如何改变自己

    我借鉴一下网络，将改变自我分为自知、自省、自觉三个步骤。

如何改变自己

      总觉得一个人要想改变，第一步便是认知自己。只有认识了自己的优点和缺点，认识自己的极限与局限，才可能做出最适合自己的改变计划。

      但往往很多人无法正确认识自我。

      那么为什么认知自己那么难呢？

      从记忆角度说，就如自拍的时候永远会选择美的角度，人在记忆东西时也会习惯性地美化。如果这件事让你难堪，你的记忆会不断地模糊这段记忆，甚至不自觉地给你的行为找理由，所以记忆不一定正确，而基于这种主观选择过的记忆上的认知，当然不准确。

      从性格角度说，人们自卑或者自负的性格会影响一个人的认识自我，而且极有可能会形成恶性循环，在自我否定或者自我夸大的路上越走越远。

      外人的评价也会引起个人对自己认知的不准确，想象一下一个环境中，所有人都对你鄙夷、漠视，久而久之自卑感就会发生

    还有知识面的不广不深，井底之蛙会自认强大却不知道自己的渺小。

    ………

    但总得来说还是由于价值观、自我标准的未确立，导致自我认知不清。

如何改变自己

      自知，我认为这是个学习阶段。说它是学习阶段是因为这个时候你对自己了解很少，处于一种人云亦云的阶段。

      别人说你是好的，你就会想：哦，我原来很好啊。

      别人说你这样做是不对的，你犹犹豫豫地放弃了这件事。

      当自己做某件事时，你怕苦怕累。

      当一个目标很长远时，你轻易放弃。

      ……

      其实生活中许多迟疑、犹豫和迷茫都是自知没有做好的原因。

      在我看来，自知是学习的过程，更是认识自己的基础。

      要自知，首先我们要改变思维方式，要勤于思考、主动选择、大胆尝试、坚决揽责。

      有点抽象，举个例子。

      有个人说你懒，首先你要判断这个人说的对不对，可以询问其他一些人，可以开始关注自己的细节，比如你好几天没洗衣服，比如你想去超市可超市太远不想去，这些都可以让你判断自己是不是懒。（这就是勤于思考）

      那么你知道自己懒，如何改变？你可以去网上，去书中，去问他人寻找解决方法，然后从这些方法中选择适合自己的（这就是主动选择）

      选择了方法然后就要尝试（大胆尝试）

      不过尝试的时候问自己以下问题：

1、做这件事的风险。

2、不做这件事的损失。

3、如何承担最坏的后果。

4、如何预防最坏的后果。

5、如果成功可以获得什么。

……

    这样就可以完成最后一步，坚决揽责。

 

  接着，我们要知道认识自己是一个长久的过程，通过以下方法可以帮助我们度过这个难关。

    1、分解任务：制定目标，分短期、中期、长期，每一个目标完成都给予一定奖励，从而拥有主观能动性。

    2、衍生任务未完成的间接后果，往严重性讲。

    比如你没有正确认识自己，认为自己是个细心的人，然后由此上级给予你一个任务，让你统计公司人员信息，然后你马虎地弄错了一位高级人员的信息，最后你被开除了？（可能不太确切，可我还没工作啊-_-||）

    3、将娱乐时间和学习时间分离。

    好吧，这些方法其实适用于每一个学习的过程。

 

    此外也要正确看待别人评价以及多实践、多旅行去扩宽自己的知识面。

    这些都是自知要做到的。

如何改变自己

      然后是自省，自省是巩固阶段，这个阶段你已经对自己有了一定的理解，所以你可以找到一些自己的缺点、不足。

      具体一些就是反省今天与昨天相比是否长进，从而不断修正自己的人生道路，这个时候是微调，微微调整人生方向。

      如果把自知比做做试卷，那么自省就是检查自己的试卷。   

如何改变自己

    最后是自觉。自觉基本上算是一个成功转型阶段。

    你可以清楚地回答以下几个问题：

    我是谁？

    我的特长、个性是什么？

    我的兴趣是什么？

    我将成为怎么样的人？

    适合我的价值观是什么？

    我要做什么遵守、强化我的价值观？

    ……

    总之就会对自己人生目标有很清晰的认识，从而少走弯路，并且拥有自我认同，不断地学习扩展自己。

    到这一步，你会很肯定地说自己过的有意义。

    真心祝愿你会成为这样的人。

如何改变自己

      本文很多概念取自《认知突围》、简书、知乎以及其他网上文献。

      下面是张结构图，大致的。

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