给自己一个心情愉悦的大脑🧠

让孩子的大脑处于轻松愉悦的因素有：舒适愉悦的环境、身体舒适的姿势、心情怡然自得、可以使精神集中的技巧等。

一、大脑有氧很开心

儿童脑细胞活动耗氧量比其他系统要高，脑组织对缺氧十分敏感，对缺氧的耐受力也低，在缺氧情况下容易出现情绪波动或困扰。所以家长一定要注意做到这几点：

1.给孩子提供具有充足氧气的环境；

2.保证碳水化合物的摄入；

3.进行适当的有氧运动。

二、大脑喜欢听好的声音、好话

1.好的音乐促进孩子发展。平缓的旋律可以使人呼吸平静、心跳减缓，使孩子拥有好的睡眠质量；一首歌曲，不仅能培养孩子的乐动感，还可以增强孩子对语言的认知能力，增加语言的理解和运用能力。有研究表明，聆听音乐可以增加儿童时期的记忆力。

2.赞赏和激励的语言可以促进儿童的脑发育。赞赏和激励有利于孩子处于良好的情绪中，这也是大脑细胞正常发育所需要的，所以家长要学会赞美孩子，在安全的情况下，尽量让孩子做他喜欢的事。

三、大脑愿意看美景

大自然可以提供大脑发育所需要的多种刺激，多带孩子走进自然，让自然美景成为孩子发育成长的大课堂。

帮助孩子处于积极平静的情绪。儿童大脑还未发育成熟，情绪对脑发育具有重要影响，尽量减少坏情绪对大脑发育的干扰，避免消耗过多的脑力，对建立良好的行为和积极的认知都是大有益处的。