一个人习惯的养成，还真是需要坚持，自从睡眠不好，每天晚上睡觉都成了一件焦心的事情。
曾经试过吃药调理，中药，西药都尝了个遍，也没有见有多大的成效。后来听说泡脚可以有助于睡眠，但是速度很慢。
于是，迄今为止，坚持了两个多月吧，睡眠还真的有所改善。从以前的每天睡眠三四个小时，到现在能睡到六七个小时，虽然偶尔也会醒，但深睡眠的时段的确是有所增长，尤其是深睡眠偶尔会有三个多小时，那一天的感受，可真是像中了奖似的。
由此便想到了习惯与坚持，坚持的时间长了就成了习惯，回想起来这么多年能坚持下来的东西还真不多。日更是零零散散的，但现在一直还在坚持三年多了吧，如今也积攒了1000多篇文章；书法的练习也在坚持，如今也在想把它养成每日一书的习惯；读书也在坚持吧，这些年还真读了不少纸质书，虽然电子书便宜，可是因为对电子书的感觉有点懵，纸质书也是越买越多。看了以后有没有进步不知道，但整个人的心态应该是变好了^ω^；还有就是喝茶吧，自从爱上了茶，感觉每个节日收到的礼物，要么是茶，要么是茶具。自己送给自己的礼物也是茶具，尤其是在直播间里看到那些自己没有的，心里那个痒痒啊，必须到手才罢休，家里大大小小的柜子里都塞满了。前不久才交了钱，今年务必把茶艺师这个证书拿到！
因为有了那么多的坚持，所以外出的机会就越来越少，独处的时间也就越来越多。记得在前几年装修的时候，可是花了大功夫，当然也砸进去不少钱，为的就是让自己住的舒适。前段时间看到一个人对独处的诠释，感觉颇有同感，他说：“我为什么喜欢宅在家里，是因为家家里有我所有的喜欢，喜欢的人，喜欢的物……宅在家里就是幸福。”如今我也切切实实的感受到了。
因为坚持，也就有了爱好，也就有了不为人知的欢喜。
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