早6点多醒来，洗漱完，能感觉到口干有想喝水的感觉，从昨晚开始，以前基本没有此类感觉，以前是耐饿吃少没关系也可以吃多，喝水可以也可以不喝。但昨晚每次做完拜忏后都酣畅淋漓的出一身透汗，然后会感觉口干，所以每次一做完一种功课时会喝水。
今天早上起来后也有这种感觉，于是边做收拾整理衣物的工作边喝水，然后去坐止观禅20分钟，再热饭，现在吃饭了！7:40.
❤️我知道了，以前是我能忍，其次最主要的是，我告诉所有人当然还有我自己：我没关系的，千万不要花精力或时间或任何东西在我身上！都不用管我！我怎样都可以！可能是因为这个原因，为了响应我专心去关心照顾外界和他人的心，我的身体屏蔽了这些渴啊饿的自身需求的信号吧。
之前我的模式便是，比如吃饭，我吃什么都可以，甚至是不吃也可以，只要你们吃好就行！我可以不吃，但你们一定要都吃好。你们千万都不用管我，尽管照顾好你们自己就行。
虽然有时心里也会有不乐意的声音出现，尤其是在遇到素质有点儿太过低劣的人时，但在言行上却一直是这样做的！通常对心里的这种声音都是硬硬的压制／压抑下去，委屈着自己，而去迎合别人。
我忽视和委曲自己这个身体和生命，太久了！！！！7:56.
现在我知道了！还记得上次在泰州光孝律寺时怀止师兄问我的问题：就算别人／全世界都不需要你，你对任何人都无愧，无憾了，那对于你这个生命呢，你服务好她了吗？！ 当时怀足师兄也是这个意思：你为你自己这个生命做过什么？
是的，接下来往后余生，服务好我这个生命，照看好我这个身体，能做好这两样也很好哦。当时在光孝律寺时有这种声音出来也反馈给怀止和怀足师兄过，但没践行多长时间，现在开始做哦！！8:01.
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