当你去超市，看着琳琅满目的商品，你可能会纠结再三，迟迟不能下手要买哪一款产品。但是你只能选一样商品时，你也许就会欣然接受。当你可以选择的异性太多时，你觉得不选哪一个都是罪过，但是你只有一个异性可以选择时，你也许就不会纠结那么多。人们常说鱼和熊掌不可兼得，那么我们是要鱼呢，还是要熊掌呢？面临这样的选择时，我们的心里总是难以抉择，相反，没得选择时，反而更心安理得。那么究竟是为什么呢？下面就为你揭晓其中的心理学原理。
像自由和自我决定这样的好东西人们会嫌多吗？心理学家巴里·施瓦茨认为，个人的现代主义文化存在“过度的自由”，反而导致人们生活满意度下降和临床抑郁症增多。过多的选择可能会导致人们无所适从。从30种果酱或巧克力中做出选择的人们表示的选择满意度，比那些从6种中做出选择的人们的反而低。更多的选择可能会带来信息的超载，也会带来更多后悔的机会。和那些仅仅依循课程学习的人相比，自己选择下学期学习课程的学生，将更少为重要的考试而努力，且更容易被游戏和漫画所吸引。在心理学的另一份研究中发现，可以在一系列消费清单中进行选择的人更少购买口味寻常却健康的饮料。所以，在星巴克1900款产品组合或超市4000项产品中进行选择时，你将对自己的选择更不满意，反而倾向于回家吃冰箱里的冰淇淋。
上面的例子显示过量的选择信息会超载你的大脑，让你在做选择时纠结万分。下方的例子则会说明选择带来了更多后悔的机会。
假如公司打算下个星期带你免费去夏威夷或者巴黎旅游，你可能会非常高兴；但是，如果让你夏威夷和巴黎之间选择一个，你可能就不会那么高兴了。选择巴黎的你，会后悔无法得到阳光的温暖和海水的滋润，选择夏威夷的你会后悔自己将无法参观壮观的巴黎博物馆和埃菲尔铁塔。当你大学毕业时，收到了来自各个企业的offer，或者你还可以选择继续读研、或者进事业单位、或者进国企。这些过多的选择会让你权衡利弊，纠结各个工作的好与坏，生怕自己错过最佳的选择。
但是，当你只有一个选择时，你反而更轻松。在其他的心理学实验中，人们对无法反悔的选择的满意度比对可以后悔的选择的满意度更高。更可笑的是，人们似乎喜欢更愿意为推翻这种选择的自由而付出代价，尽管这种自由“可能会让你产生不满意”。该原则可以解释一种奇怪的社会现象，在过去，人们对无法反悔的婚姻表现出了更高的满意度，但是现在，尽管有了更多的婚姻自由，人们却对自己拥有的婚姻表现出了较低的满意度。跟我们生活中的常识一致，我们老一辈的爷爷奶奶们的婚姻幸福度普遍很高，而现在新一代的青年们动不动就对自己的婚姻不满意而导致离婚，那可能是因为他们有了更多的婚姻选择。
所以，当我们没有选择时，我们痛苦；但是一旦我们的拥有更多选择的权利时，我们同样表现得很痛苦。那么你觉得是只有一个选择好，还是拥有更多的选择好呢？
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