近期凭借多部热剧走红的新生代人气演员迪丽热巴，不但五官精致，身材更是高挑，她那一双逆天的大长腿更是让多少个宅男魂牵梦绕。小妮子外表看似高冷、自信有范儿，而内里及其单纯善良，网友们都是争相喜欢，大长腿也是网友喜欢的对象。
小妮子身材保持的一直很好，大美腿加上精致的五官是美女的代表。为了瘦身保养，她也花了不少功夫，看她私下里是如何瘦大腿保持身材的吧！下面几种方法分享给大家。
想要瘦掉腿部赘肉，就要两种方法相互配合，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
每天进行有针对性的瘦腿运动
为了保持良好的腿部线条，燃烧腿部的脂肪，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，只是一些简单的动作，每天坚持做几分钟，一两个月看到效果。骑单车，盘楼梯，伸展运动都是可以的。
吃一些能瘦腿的食物
比如有营销的瘦腿蔬菜如芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉等可以促进体内盐分的排出。想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐，多吃水果。苹果的“苹果酸”可代谢热量，防止大腿肥胖。
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