2019-02-25

        今天做到了五点闹钟一响就醒，当然还是没有起来，但是也没有继续睡回笼觉，一直在床上趴着划拉手机，看各种APP里的信息眼花缭乱。到了七点半才起来去冲凉洗涑，做早餐。这个时间足够，不慌不忙的挺好。

      还是没有习惯早起，下午困得不行，晚上早点睡觉得了，要尽早调整生物钟。