No.1《专注力管理》《自控力》《改变提问，改变人生》

【今日收获】第一次参加拆书帮，收获知识和喜糖[愉快]

1. 费曼学习法较好理解，知识整理再输出，学为己用

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2. 自控力，很有意思：当你想改变某种行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少那种行为！嗯，有没有给想减肥的同学一点启示呢？无需忍饥挨饿再暴饮暴食，而是坚持每餐只吃七分饱[愉快]

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3. 改变问题，改变人生：感觉跟NVC有异曲同工处，关注自己的感受，也关注别人的感受，然后针对问题解决问题，不要受情绪控制陷入评判者泥潭！

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打开一扇窗，看见一个新世界，感谢大家～