7月啦，你是不是已经迫不及待要开始一个美好的暑假了？

每天早起晨跑一个小时俩月能瘦20斤！自己做早餐每天一杯鲜榨果汁皮肤好好！下午在家自学日语再背50个英文单词，晚上睡前看30分钟的书.....

虽然还没放暑假， 但是好像已经看到了，经过一个暑假完美蜕变的自己，又瘦又美还很有文化？？？

你咋想那么美呢！

作为一个过来人，我必须提前给你剧透一下，

大部分人的其实暑假这样的

暑期的确是用来充实自己的黄金时期，但是弯道超车老司机都不敢这么开啊。很多人计划好好的暑期提升计划最后全盘崩塌，无外乎两个原因，

一是对自己期望过高。

你想象中的自己自制力强又自律，学习能力强吸收也快，不爱玩手机不爱睡觉只爱读书，你摸着你的良心说，你是这样的人？

二就是计划太多时间安排太紧张。

一个暑假就四十五天吧，你又要健身又要旅游又要实习又要下厨又要学习......你是有三头六臂的神仙吗？如果是当我什么都说。

那么，暑假要怎么才能过的不无聊又充实呢？

首先得认清两个问题，

一，暑假就是假期，该玩儿还得玩儿，该荒废的时间还是要荒废。

二，不要用学（shen）霸（xian）的标准要求自己，平时都做不到更何况暑假。

然后就是

专注的做好一件事情。

暑假可以做的事情有很多，只要做好其中的一件，那这个暑假就是有意义的。

1）减肥

每天运动一个小时，自己在家练瑜伽跳郑多燕出去晨跑在健身房举铁...怎么都可以，只要动一个小时就行。其他时间该睡觉睡觉该玩手机玩手机该出去浪出去浪，当然也要管住嘴，两个月绝对可以瘦10斤以上。

2）练字

一天临摹两页字帖，就这两页，你想一次写完行，早上写一页晚上写一页也行，今天忘记了明天写四页也可以，一个暑假怎么都能写完两本，能每一点进步吗？

3）下厨

不知道从什么时候开始，做饭也变得洋气了。暑假期间每天在朋友圈发一张自己做饭的图片，早餐午餐晚餐都行，四个菜两个菜一个菜也行，自己动手煮个鸡蛋也算，坚持下去克服懒癌变身勤劳小仙女，说不定还因为少吃地沟油瘦几斤。

4）看书

别说什么3天一本一周一本，真诚点儿，最好按时间要求每天看一个小时的书，不管躺着看坐着看还是趴着看，一天看够一个小时就行。不过要强调一下，网络小说和小黄书不算哈，建议大家去看一些有营养的书，能做个读书笔记就更好了。

5）实习

我是很鼓励大家趁着暑假多去实习的，多尝试才能知道自己适合什么能做好什么工作。

有的人大学毕业了还不知道自己要做什么，有的人大学一毕业就收到了意向公司的offer，他们或许是从上大学第一天就给自己定了目标要进腾讯，所以大学的每一天都在照着腾讯的要求努力积攒经验，他们或许是在一次又一次的实习中发现自己的潜力，还不犹豫勇往直前。

大学真的很重要，是犯错走弯路不断尝试的最好时机，实习会让你提前走入社会提前成长。**建议你们去搜搜往年BAT（百度，阿里，腾讯）的应届生招聘试题，看看自己是什么水平。

6）学学外语

不管你是不是英语专业以后工作跟不跟英语相关，都不要完全放弃英文，不错的英语能力可以给工作和生活带来的附加收益，超出你的想象。

但是我不建议订什么每天背50个单词一个月背1500半年背9000的计划，订了也是白订！别老一提英语就吭吭哧哧去背单词，要背单词也别一天几十个那样背，就15天一天400个的背到吐，绝对比你半年计划还有效。

学习就要整块时间高强度输入，战线拉太长的大部分都会半途而废，就拼了30天考到雅思6.5分，两个月考到托福100分，15天说一口流利的英文，这些完全可能！

当生活完全被工作占据的时候，总会怀念上学时的每一年暑假，有那么一大段时间自己可以想做什么就做什么，蔡康永的一句话用在这里正合适，

“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”

暑假很长，能做的事情也很多，抓住暑假这一段时间，期待一个比暑假前进步哪怕只是一点点的自己吧。