第1天12月2日
第一天的共修正在进行中。我知道你一定有一些信息知识方面的收获。我还想问你，目前你在群里的感受怎样？共修不单单是长知识，更重要的一个价值：让自己发现自己与群体的关系。在这个群体里，你接受的是什么？不接受的是什么？你的感受怎样？自己做好记录。周天共修的时候我们一起聊。
第1天觉察思考
前一天老师就作业打卡在群里做了个定向，为了方便导师们了解作业打卡内容及要求，我将老师语音整理为文字稿，并将提炼要点发在群里，结果发现并非所有人员都明白作业打卡规则，群里打卡内容多而杂、互动频繁很热闹。
1.我接受的是：
1）氛围非常好，热情高涨，主动性意愿度高，参与人员较多；
2）不用安排，自动自发展开工作：主动整理文字稿、提炼要点：主动发出阅读时间接龙表；
3）各小祖长积极带动，参与性很强；
2.不接受的是：
1）规则不是很清晰，群里作业提交多而乱；
2）刷屏太多，重要信息被掩盖，不方便查询；
3.应对
1）转念，好事情，看到积极正向的一面；
2）主动联系一馨导师确认自己理解是否正确；
3）主动联系老师确认作业打卡形式和要求，及时提示。
第2天 12月3日
第二天的共修正在进行中。无论你今天收获了多少？不论你今天对于共修群体感觉怎样？判断群体中的人事物是怎样的？现在你不妨停下手中的一切事物，专注自己这种感觉，本体感觉是怎样的？身体哪些部位有异样的感觉？你只是去关照它，记录下来，周天共修的时候我们一起聊。
第2天思考
本体感觉：头顶发木、发闷、感觉如同重物压顶、眼睛发涩、喉咙发紧发干、左腿膝盖外侧微疼，后背凉；
第3天 12月4日
第三天的共修正在进行中。无论你今天收获了多少？不论你今天对于共修群体感觉怎样？请预备好自己，明天是周天，晚上8：30—9：30共修的时候我们线上“瞩目”一起聊。
晚上回来再看《还我本来面目》在生命大戏中，从演员到导演，身份转换世界转换。
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