你骗得了别人，骗不了自己。

你骗得了别人，骗不了自己。

       这句话是我在《拥抱自己的不完美》的序中看到的，它讲了一个故事。故事的主人公叫许哲，三十岁，看了十多年心理医生，不过好起来的那一刹那看似与心理医生无关，当时他正在看一个电视剧，剧中一个人对另一个人说：你骗得了别人，骗不了自己。书中是这样说的。这句看似普通的话，如闪电般击中了他，他感觉脑袋“嗡”地响了一下，无数感触与过往事件在他内心翻腾，并瞬间融合在一起，令他感到自己的内在与外部世界都刹那间清晰了。他一直都尽可能用百分百的努力试着给周围的人留下一个好印象。但其实他几乎是每时每刻都处于痛苦纠结中的人，他不能独处，因独处时会感到致命的孤独，这份孤独演化出虚无，让他窒息，让他觉得活着没有意义。然而，和别人在一起，他同样痛苦，因人际关系中的任何一件小事，他都能看到别人对他的鄙视。并且，对别人的鄙视，他没有自我保护能力，就好像别人敌意的眼光——多数时候并非真的而是他以为的，会直接刺到他的心脏上。

       我正看到这里，身边的人推荐我看另一本书，是杨蓓的《亲密、孤独与自由》。他说感觉到我情绪的波动和沉积已久的抑郁，这样于人于己都不利。然后忽略掉老师侃侃而谈的影像诊断，说要帮我做一个短暂的心理辅导。其实在这之前，我一直觉得有些东西熟悉的人是帮不了你的，因为他了解你的生活，了解你经历的事，所以这个过程中可能会有所顾虑，可能会欠缺一些东西。这本书中说，一般人都希望操控他人，更习惯于以“装可怜”，“装可爱”的方式来操控自己，目的是盼望有所利于自己，这之间既是虚伪，也没有亲密感，如果不想被人操控，也无法操控他人，就想办法逃避，不仅逃避他人，也逃避自己，这之间既不面对现实，也没有亲密感。杨教授说，能够诚实面对自己的内在，你将晓得 什么是寂寞的感觉。此时，如果你是面对寂寞，并开始往内在寻找，寻找如何处理寂寞，寻找什么才能真正满足内心，将会得到不一样的体会。所以，寂寞其实是一个机缘，让自己可以看到自己的心常常是攀缘其外的，常常是无法回到自己身上的。这样的寂寞状态与亲密的关系在于唯有经历寂寞，面对它并接受它，如此一来，到自己拥有寂寞的时候，才会发现此刻不再寂寞，因为寂寞已经转化成孤独。 孤独对人而言是非常正面的，能够单独自己一个人，把心放在自己身上，没有慌张恐惧，相对地就会有满足感。这是书中的原话。

       我的这个朋友说，如果不走出来这种纠结的场面，你可能一辈子都会这样了。不是因为怎么样，而是你本来就是一个纠结的人。好像书中说的，我们一开始做某件事的时候，其实不是有目的在去做，可能并没有想要回报。只是单纯的喜欢，所以就去做了，就去喜欢了。但是随着时间的推移，我们可能潜意识觉得自己已经付出了很多，所以渴望回报。就比如说，你喜欢一个人，对一个人好，然后你会觉得这个人也应该对你好，给你回报。在不知不觉中，我们站在了别人的角度上来看待问题，但是这种换位思考本身是错误的，你是站在别人的角度上用自己的思维方式来思考。当别人没有达到你的期望时，你可能会难受，会失望，但你恰好忘记了别人可能也会希望你怎么做。这大概是我一直以来讲的落差感，这种落差本身令人难受，可是我们忽略了做根本的东西，那就是我们一开始发自内心的是想要做什么，就像那句话，勿忘初心。人都是有控制欲的，这是人的本能。婴孩时期，我们饿了、渴了还不会用言语来表达，所以我们哭了，大人也就懂了。哦，他饿了，需要吃东西了。所以，我们选择通过一些方式来表达自己的需要，得到自己想得到的一些东西。这个方式，可以是语言、是行动，甚至是哭，这些都是人的本能，也是人的控制欲。像一开始说的，我们甚至控制自己，希望自己变成什么样子，做什么事情，我们操纵自己，最后的目的是有利于自己。

       很多时候我们做某件事情，会错误地曲解了它本身的含义和做这件事的方式，如同爱和爱的方式。其实很多时候我们分不清这两者之间的关系。比如父母和子女关系。当然，我们都知道父母一定是爱着他的孩子的，子女对父母也同样有爱。但有时候，我们会弄错了方式。他说，前段时间自己写了一篇可能有点叛逆的文章，父亲看到了，直接对他一通教育。什么都不说，直接以来就说，你的看法是错误的，你做的是不对的。这一点当然是难以让人接受的，可能父亲的本意是关心他的生活状态，是爱着他的，但是自己表达的方式其实是有问题的，是很难让对方接受的，可能甚至对方根本就不会接受这样的做法，这个也就加深了两个人之间的误解。于是，矛盾也就一点点堆积起来了。

从前我一直是这么认为的，其实所有的大道理我们都懂，甚至比谁都会安慰人，但有些事情真的发生的时候，自己是无法控制的。明知道不该想，明知道是错误的，还是会那么做，那么固执地想要改变什么。他说，其实你以为你知道的，你根本就不知道。你可能知道点什么，但是并没有付诸行动，所以你根本就不算知道啊。那本书有一段提到一个五十多岁的老人，每天凌晨三点起床带着一把伞去寺庙帮助僧人们做好早饭，吃过饭后开始爬山，在山上待到快中午的时候再原路返回。在这个过程中，她会遇到很多人，却不会主动跟人说半个字，但如果有人愿意主动跟她交流的话，她可以陪你聊很久。这个人可能没有很高的学历，一辈子也没有去过多远的地方，但是她的生活方式，她的整个生活是很平静的，发自内心的平和，这一点是很多人都做不到的。

朋友说，有时候我们机械地做一些事情，看似认真，其实大多数时候是没有目标的，甚至很多人其实是没有信仰的。信仰是个很重要的东西，但是意识流对它的影响太大了。比如你说你崇拜毛泽东，那么很多人都会跳出来笑话你，这是毋庸置疑的。他推荐我看一些书，一些经典，然后跟我讲了这些书应该以什么样的方式去读，能够从中读到什么。都是一些古籍和一些大家耳熟能详的东西。突然给我一种感觉，其实一开始有些东西是很清楚，很简单的，是人生生把它们复杂化了。突然想到半年前有人告诉我会遇到一个很特殊的人，TA可能会帮助我解决一些问题，或者给予我一些生活上的启迪，带给我一个全新的观念。于是，我就一直在想这个人究竟是谁，一直在把后来遇到的那些人对号入座，可能这些人都是我后来遇到的，给过我一些东西的，但是我也不知道究竟最后那个一开始期待的人究竟是谁，究竟有没有出现过。

最后因为时间问题，我们的对话不得不终止。但他的一些观点，可能不能被每个人接受，但是却真真切切给了我一些新的想法，一点引导。好像一丝亮光，让我看到更多的是以什么样方式去生活，去平静自己的内心。控制欲，爱与爱的方式，亲密与孤独，寂寞与初心，大道理，知道和行动，以及不方便提到的一些东西，都是我豁然开朗。

       其实，我一直觉得自己是没问题的，只是有时候有些感慨，有时候有些东西，我一直把它称为小情绪的一些东西。突然想到一句不那么适合的话，千里之堤毁于蚁穴。像许哲一样，以前的种种累及起来，才有了量变到质变的飞跃。

       感谢那些出现在某个时刻给了我一些特殊感觉的人，给了我启迪的人。如同萨满依格加卡加克所说：生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄和苦难才能使心眼打开，看到那些不为他人所知的一切。