1、装模作样骗得了别人，却骗不了自己。假把式吓唬得了别人，却瞒不过自己。打肿脸充胖子，打压得了别人，却忽悠不了自己。一切的行为，不管是真是假，最终回归点都在自己身上。你欺骗越多，掩饰越多，最后要收拾的残局也就越多，消耗的时间和精力也越多。
2、你当然可以做你想做的事情，但你要知道，你的每一个心念，每一句话和每一个举动，都会无形，有形，直接或间接对你造成不同程度的影响。当时的你可能不以为然，但时间久了，必留下痕迹和印记，直至根深蒂固。你以为是偶然，其实是必然。所以，要时刻注意和觉察你的起心动念和言行举止。
3、既然你下定决心帮助别人，就不要有其他的想法。不要想着这样做值不值得，也不要想着对方会不会理解你和报答你，更不要想着这样做能不能积功累德。凭本性和善心做事，纯粹去做，自然去做，并持续去做，其他的都无需关注。
4、压力是自己给自己的，不是外界施予的。压力包括自己主观放大压力的存在，主观扩大问题的严重性，包括幻想和设想本不存在，或尚未发生的一切事情。把这些都去掉之后，你反而觉得轻松自在。话说回来，同样是在做选择，为什么一定要做那些给自己添加无谓烦恼的选择呢？
5、平时做事主动一点，积极一点，热情一点，多承担一点，多包容一点。这样做不是为了个人私利，只是出于本性良心去做事。在这期间，不用患得患失，也不要把“我”看得太重。放下小我，放下私利，放下不良居心。让心纯净一点，清静一点。
6、没有人有绝对的义务要一直帮助你，如果你没有看透这一点，当别人帮你的时候，你满心欢喜，你会感恩他。但是当别人非但没有帮助你，而且还对你落井下石，过河拆桥，你心生怨恨和愤怒，内心极度不平衡。跨不过这一关的人，永远只会困在自己的世界当中走不出来，活得阴暗，压抑和不如意。
7、给自己罗列每天必须完成的任务，根据自己的实际情况而定，但要在自己可完成的程度之内。比如每天必须完成三项任务，不管发生什么，都必须无条件去完成，没有理由和借口，总之必须要完成。好的习惯不是不能养成，而是量的积累不够，持续度不够，下的功夫不够，狠心不够。
8、什么样的人很愚昧？沉陷在过去的错误和失误中走不出来，一直心怀愧疚，一直郁郁寡欢，一直唉声叹气，还总喜欢把“要是当初不那样做就不会发生那样的事情”类似的话语挂在嘴边。感叹解决不了问题，迈出新的一步才是突破的开始。人最可怕的枷锁，莫过于自己把自己扣上了枷锁。
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