------------------- 20200728 一明心悦读
中国古语说“男主外，女主内”，但随着社会的发展，女性在职场中的价值与作用越来越大。故而今日有必要一起来学习美国作家萨莉.海格森的《身为职场女性》。经由本书我们可以更为清楚了解到女性在职场中常见的优势与劣势，以及如何活出最好的自己。
女性的职场瓶颈期。书中提到，作为一位职场女性，该如何判断自己是否处于瓶颈期呢？1、是否觉得有些东西在阻止自己前进，或者是阻碍了自己过本想拥有的那种生活？2、是否觉得自己很难从情绪低沉中走出了？3、是否觉得自己的工作成果不再受到欣赏和肯定？4、是否觉得周围人不再期待你还能做出什么成绩？如果有以上任何一个现象，都值得职场女性去思考和总结。瓶颈期一般很难突破，主要原因有下：脑中自动驾驶模式会让用习惯为自己找理由；现有成果的错觉，会让你坚信从前的习惯现在依然奏效；容易把别人的批评看做嫉妒自己、是对自己有成见；以及原来固有错误信念在作祟，认为“野心”不是好词，认为好人的标准就是从不让别人失望，认为自己必须要成为模范女性。
不当习惯阻挡女性进步。无明的“状态”，置碍持续成长。书中提到有十二种习惯可能阻挡职场女性进步：1、不愿提及自己的贡献，误认为提及自己的功劳就等于瞎吹牛；2、期待别人自然而然的注意到你的贡献，认为“工作成果足以替我说话”，如果没被注意，那是做得还不够好；3、过于看重专业技能的作用，致命伤就是耗费过多精力，进而陷入现有角色难以自拔；4、人缘好，但无法利用好现有人缘，不屑于利用人际关系的价值，认为这样不道德；5、没有在上任的第一天就与下属建立联盟，害怕麻烦别人，也怕被人笑话；6、更注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展，埋头苦干太过，不建立人脉，也不让自己“露脸”；7、苛求完美。这种方式容易给同事开来巨大压力，自己的性格也会因为只会关注缺憾而变得消极。而太过关注细节，也会让你没有精力从宏观角度看问题；8、总想取悦别人，想尽量减少冲突和争执，以为不让别人失望或许是自己能力的体现；9、极力“压缩”自己，缺乏自信，就会逐渐失去话语权；10、说得太多，表达情绪太强烈或过渡语太多，职业素养会遭到质疑；11、反刍式思维，老爱回想过去的问题，认为自己做错了什么，不断苛责自己；12、总让外在其他非重要事情干扰你，同一时间内不能注意多件事。
职场女性突破瓶颈的方法：1、重视细节，学会建立“坏习惯”文件夹，把坏习惯分门别类。欲速则不达，养成一心一意一次只做一件事。且学会循序渐进，不要在一开始给自己制定过高的目标，因为这样失败的可能性更大；2、需要找到一个同盟者，相互陪伴成长；3、看见真实的自己。需改变的只是自己的习惯，不要全面否定自己；4、学会向从前的自己致敬。需要你改变的习惯里，蕴含着巨大的能量，你会成为更好的自己。感谢从前那个努力的自己，好好跟“她”道别。
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