这世上有一种难得，叫做理解。
在任何关系里，理解并不常见，误解却是常态。
然而，人生还有一种最好的姿态，叫做理解自己。
理解自己，是对自己最好的成全，也是人生最大的欢愉。
01 情绪，是理解自己的信号
每当我想起过去的经历，充满冲突的原生家庭，还有那些不公平的遭遇，我的情绪瞬间就会被点燃。
伴随着情绪出现的是那个学会反击的自己，以及用强硬的外表来掩饰脆弱的自己。
曾经，我以为这些伤痛会伴随自己一生。
每到情绪发作的时候，我都无法控制自己。说出去的话不仅言辞犀利，更是不给别人留任何情面。
然而，我并不喜欢这个被情绪左右的自己。
情绪的杀伤力如此强大，既伤害了别人，同时也伤害了自己。
当我感受到这种痛苦的时候，我就越是想要挣脱痛苦。
然而，痛苦却一直如影随形。
情绪来临的时候，我就会把自己放在痛苦的状态中，就这样不断地折磨着自己，直到自己筋疲力尽。
有时候，我会想，我真的很不喜欢这样的自己。如果没有过去的那种痛苦，或许我不会是这个样子。
有时候，我会寻求别人的关注和理解，以试图找到那么一点心理安慰。
然而，自己的痛苦丝毫没有减轻。那些反复积压的情绪，只会让自己变得更糟糕。
情绪，是理解自己的信号。
当自己忽略了情绪的时候，也就无法真正理解自己。
02 孤独，是理解自己的开始
当痛苦到了极致，或许就会彻底的改变。
在这个时候，无论自己怎么表达，也无法得到别人的理解；无论自己怎么转移，痛苦也丝毫不会减轻。
由此，人生开始渐渐走向孤独。无人诉说，无人理解。
孤独，是理解自己的开始。
在一个人独处的时候，我开始用文字记录自己的感受和经历，开始与内在的自己对话。
渐渐地，我开始真正理解了自己。
理解了自己所经历的痛苦和委屈，理解了自己由此产生的动机和行为，更是理解了自己内心真正的需求。
我不再被情绪左右自己，也坦然接受了自己的痛苦。
开始享受独处给自己带来的自由和沉淀。
也由此，找到了生命的意义，找到了自己的价值。
有这样一句话：“一个人真实的孤独，好过一群人虚假的欢愉。”
深以为然。
一个人的独处，可以看清自己最真实的样子，而一群人的狂欢，却难以排除内心最深处的孤独。
03 理解自己，是人生最大的欢愉
这世上，唯一能陪伴自己走完一生的只有自己。
自己不能理解自己的悲欢，会是人生中最大的遗憾。
有一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”
学会理解，最终善待的还是自己。
人生，是一个不断苏醒的过程。
生命，是一次不断感悟的成长。
理解了自己，就是读懂了自己的人生。
理解了自己，就是领悟了生命的真谛。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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