2023年8月小结

8月31日，周四，晴，21-26度

读书：读了11本书，其中读完的8本。

写作：39000多字。平均一天1300字。

画画：7幅画。略有进步。从卡纸作画，升级为大幅宣纸，最大幅50*100.

书法：每周练5-6天，每天写2小时左右。跟马如箭老师课件学魏碑，听刘东芹老师草书课，识记草书。

体重：基本与上月末持平。体重基本稳定，上下波幅1公斤之内。未打算刻意减重，保持恒稳是目标。

运动：练金刚功和长寿功，每天步行1万步。

美食：每周大约做三四样面点。常做的中式有豇豆饼、葱油饼、鸡蛋灌饼、麦糊烧、杂粮馒头、葱花馒头。西式有碱水面包、贝果、蜜豆花蕾包、意式披萨。新尝试苏夫蕾。

开支：3967.33元。其中2000元是包婆婆的生日红包。生活开支未超2000元。本月学习用品、书籍开支高达530元。证明学习比较用功。食材开支800元，其中300多元是备的海鲜干。

未完成计划：肠胃镜未做。