如何看血糖的测定，可分为空腹血糖、餐前血糖、餐后2小时血糖和随机血糖等。空腹血糖，是指禁食7~12小时、早餐前测定的血糖值，宜在清晨6:00~7:00进行。而餐前血糖，则包括早餐前、午餐前和晚餐前血糖。高糖症状切记一定要严格把控实物摄取，前提避免高糖食物，其次适当运动，还要保持个良好的心态。说到这可能就难到了一部分“吃货”糖友们，别着急【每餐美伴——糖盾】可以为你解决这一难题，还可以享受美食的同时不用担心血糖会升高
应注意的是，早餐前血糖既可以是空腹血糖，也可以不是空腹血糖（即不一定要禁食7小时以上），二者概念不完全一样。餐后2小时血糖，是指三餐（早、午、晚）后2小时（从进食第一口食物时开始计算时间）所测定的血糖值。而随机血糖，是指一天中任意时间测定的血糖值，包括睡前血糖、夜间血糖等。
糖友们一定要控制饮食，注意休息，避免高糖食物，如各种甜食、甜食。减少脂肪的摄入，避免油腻和高脂肪的食物。选择纤维含量高的食物，如全谷类食物。纤维含量高的蔬菜。定时定量进餐，可以是少量进餐。确保蛋白质摄入量，并鼓励饮水。不建议主食吃馒头。蔬菜是最好的帮助，建议日常多吃菜，主食可以吃大麦米粥，小米粥，粗粮都比较好。山药及吃淀粉类食物。
一、【每餐美伴——糖盾】是什么？
作为法国一线品牌，【每餐美伴-糖盾】专注研究科学的控制血糖。【每餐美伴-糖盾】不是保健品、不是药品，是一种安全食品。多用于孕产妇和血糖高的人群使用。其以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑。【每餐美伴-糖盾】在享受美食的前提下有针对性的阻断人体对当天糖分的吸收，轻松完成血糖的控制。【每餐美伴-糖盾】历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。
【每餐美伴——糖盾】的主要成分
①绿咖啡（绿咖啡，法国）
②栗子皮萃取物
③大麦麦芽粉（美国）
④白芸豆提取物（美国）
【每餐美伴——糖盾】的主要功能：
①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。
②降低糖耐量低减者的餐后血糖。
【每餐美伴——糖盾】-----降糖三步法
1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）
我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然植物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不会用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。
2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）
每餐美伴-糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。‘苦瓜素’显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。
3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）
‘大麦麦芽粉’其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。
从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且绿咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加‘肠泌素’分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。
【每餐美伴——糖盾】的注意事项
1，【每餐美伴-糖盾】属于快速降糖的辅助食品，尤其适合高血糖孕产妇和糖尿病人食用。
2，养成一个良好的生活饮食习惯：适量的有氧运动，拒绝暴饮暴食
网友评论