寻找“雷区”

过去，我们就像一颗颗种子，那些早年没被完整发展好的人格缺漏，就像一块块巨大的石头，压在这颗种子上，使它失去了生长的空间。

当妈妈冷漠地对待你的时候，心里那么多的委屈愤怒。那个小孩怎么处理这样的情绪？

当爸爸也依靠不到的时候，内心很强的失望与绝望，那个小孩怎么处理这样的情绪？

当家里没有人能理解你，能看见你，那个小孩到哪里去寻找温暖？

小时候经常想，长大后我要有钱，我要有能力，我要有权利，那么我就有话语权、选择权，为自己负起责任来。

想象总归是头脑里面的，期望往往是落空的，现实总是那么不如人意，等着等着就失望了。

所以，必然要有一个防御，没有防御我们就活不下去了，自保的性格大概就这样形成了

那我长大后，有权有势，有能力了，也要像你们一样冷漠、逃避、无视他人……用这种方式，对待一切伤害我的人。

寻找“雷区”

这就是向攻击者认同：以攻击的方式对待一个人，是因为有人曾经攻击过你。这样就可以防御掉委屈和愤怒。

有一天我成家了，有了孩子，成功转型成这样的攻击者，曾经的受害者，变成今天的加害者。继续对自己的孩子这样做。孩子小的时候，也成为像我一样的乖乖儿。等到孩子青春期的时候，他想成为独立人格的自己，开始反叛的时候，才惊醒梦中人，看到了正在轮回父母曾经加害给我伤痛的模式。

曾经受到的痛苦和伤害，因为无力对抗，所以有很多愤怒没有表达出来。当看到孩子不听话的时候，烦躁，无力、无视、冷漠的方式就自动化出来了，除了这些，根本就不知道还有什么更好的办法，即使知道新方法，也做不出来。因为“我没有被允许这样，从小就这样被对待的，我也不想你是这样的，我也这样对待你。”

为什么受害、加害，不断重复？

因为你过去使用这些防御机制就是应对痛苦的，但痛苦并没有被消化掉，它还在那里。

一路的成长，一路的反复，接纳这样的节奏，并不代表是放弃自己，而是更多的发现生命的规律，顺势而为。

接纳不同，是一个人变化的第一个迹象；

放下执念，是一个人变化的第二个迹象；

更新自己，是一个人变好的第三个迹象。

接纳不同，不再囿于琐碎。