上周六的流瑜伽课上，在做左侧“战士二”手臂下穿捆绑时，左肩发出一声“巨响”。当时并没感觉有什么，但这两天肩膀在上抬中会有疼痛感，应该是左肩上侧的韧带有些拉伤。
右脚这段时间在日常站立和踩地中，也会有疼痛感。疼痛的部位主要是发生在脚掌外缘中后部以及大脚趾下。右脚第二脚趾根部的前脚掌上，不知什么时候开始出现一个小硬块。不过都是些小问题，并不影响日常的练习。
从上周六开始，把每天的练习由一次调整为两次。时间上虽然有点紧，但努力挤挤总还会有一点。有时候面对自己的练习进度挺沮丧的，但仔细想想又没有其他办法，于是暗暗鼓励自己:坚持下去总会有结果的，安住于当下就是最好的方法！
上周六的流瑜伽课上，在做左侧“战士二”手臂下穿捆绑时，左肩发出一声“巨响”。当时并没感觉有什么，但这两天肩膀在上抬...
生活节俭，不是要我们视金如命，拼命克制自己的欲望，不敢去追求物质的幸福。而是不需要那么多欲望，但是可以从容为这些欲...
安住于当下，即安住于本心，安住于本性，安住于自己本来之真如心性，安住于观照之中，安住于无思、无念、无相而单纯的见闻...
去年年底悠季瑜伽的公开课，默瀚老师的冥想课被安排在当天的最后一节。没来由地，我就是想去感受一下，也许是出于对默瀚老...
那天在书中看到这样一段话：“因为没有什么样的目标必须去实现，所以可以安住于当下，全然享受生命中每一刹那的美好。因为...
晚上骑车到馆里和好闺蜜聊天，享受这种放松的夜晚，在聊天时彼此有一份共振。 认识两年以来，在我成长的路上，几乎都有她...
当你安住于真心，用智慧来观照每一个当下的时候，就会发现，世界上的一切都非常圆融，没有障碍，没有磨难，也没有任何折磨...
原创分享1117天 周一 近几天有疫情，小区被封了！ 目前居住的在郊外，从昨天开始也限制外出，并要求尽量不在...
前两天看了一个关于意识终极点的问题，感受颇深。我们不停的想要成长，不停的从这个点前往另一个点。总是认为下一个就是我...
应老师说：安住于每个当下，当下的你是平静的，喜悦的。随遇而安，每时每刻我们的内心都是宁静的。我们要知道外在发生的一...
本文标题：瑜伽 | 安住于当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tftgpqtx.html
网友评论