春节刚过完，门诊上就来了很多患者，大多数都是过年期间饭局增多，引起的口腔问题。
“早知道，年前就把牙给修复了，看着一家子人有说有笑，有吃有喝满桌的螃蟹、干果、好吃的，一点吃不上，还闹得满嘴牙疼！”有些年前过来咨询的患者有些懊悔。
对于患者的抱怨，老谢奉劝大家也不必太过纠结，“既然已是既然，何必再说何必呢”
今年受了罪，再别把问题拖到明年就是了。
趁现在，该修复的修复、该治疗的治疗，没出现口腔问题的也别掉以轻心，及早预防没有坏处！
老谢这两天上班，也遇到了几个比较有代表性的牙科案例，等我整理完给大家分享，今天趁着刚过完节，先说说节后牙齿护理最容易被忽视的那些事儿！
很多牙周疾病初期都无明显症状，有些仅表现为刷牙出血，容易引起人们忽视。春节长假期间人们往往娱乐过度，休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，诱发了炎症的急性发作，引起疼痛。
调查显示年后牙病症状主要表现为牙疼和牙齿发黄发黑。而较为剧烈的牙疼在年后集中发作，往往属于节后综合征的表现之一，一般有两类原因：牙周问题和牙隐裂。
那么，什么是牙隐裂呢?一般出现在哪几颗牙齿?大家平时应该怎样注意和防治。
牙隐裂是指牙冠表面不易被发现的细微裂纹。裂纹常深入到牙齿内部，是引起牙痛的原因之一。
裂纹产生的主要原因是在我们进食食物时咬硬的物体，如、山核桃、蟹脚、骨头等。当裂纹较深时，遇到冷、热、酸、甜的刺激会引起牙疼和咬东西疼，这时，就应该去正规医院就诊。隐裂牙常发生于后牙，尤其是上后牙。当你在吃东西时，很有可能牙齿上的一些微小的裂纹逐步加深，引起牙痛，不敢咬东西。其表浅的裂纹没有什么明显症状，常常被人忽视，不易发现。
除了有良好的刷牙习惯，定期去口腔医院进行牙齿检查外，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：
1、芹菜
芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。
2、洋葱
洋葱、芥末能抑菌杀菌。洋葱里的硫化合物是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。
3、芥末
日本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。
4、香菇
香菇可消灭牙菌斑。自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。
5、绿茶
绿茶去除口臭。绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。
老谢提醒：遇到节庆，咱们也尽量不要过度暴饮暴食，放纵吃喝，一方面对消化系统有损伤，更重要的是，作为进食第一关——口腔也会引起很多不适，细水长流才是养生之道！
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