为了给第3次体重训练营留下一点纪念，我决定在训练营结束时跑一个半马。
可是跑10公里我都感觉害怕，更不用说跑21公里了。这其中不仅要承受身体上的压力，还有内心的压力。
我能不能跑下来呢？会不会伤到膝盖呢？种种的担忧让我一直没有迈出第1步。但是不去尝试挑战困难怎么可能实现目标呢？只有经历了才会去调整，才会去想出更多的办法完成目标。
在早上参加闪亮星期天的时候，我开始了10公里的挑战。早上天气冷，身体一直热不起来，从家门口到古矿操场跑了3公里，我跑的很费力，平均每公里需要11-12分钟，越是着急越是跑不快。
到了操场以后，我看到很多人都跑的那么快，我也想试一下，于是迈开步子跑了起来，可是跟了半圈就跑不动了，我又开始一个人孤独的坚持着，这时候我感觉长跑不仅考验我的体力，还要忍受一个人坚持跑步的孤独和寂寞，真想有个人陪陪我！
在这个大操场上会遇到各种各样的人，有老人，有小朋友，还有和我同龄的伙伴，我们都是一群热爱运动、追求健康生活的人。
看着大家在一起跑步、跳舞，这个氛围让我越来越有感觉坚持下去。跑着跑着，我找到了和自己同频的伙伴，她们的步频和我差不多，速度也不太快，我就跟在她们身后，看着她们的脚步开始了有节奏的慢跑，这时候我才感受到跑步的快乐，一呼一吸，匀速的向前跑着，有了她们的带动，我感觉跑步不再那么累了，不知不觉中就完成了7公里。这个感受让我觉察到，不管做任何事，只要找到自己同频的人就会很容易坚持下去。
所以现实生活中，为了和老公、孩子同频成长，我们就需要互相的理解、支持和鼓励，大家在一起手拉手，肩并肩，有说有笑的走过每一个春夏秋冬。
跑步如同生活，让我们迈开腿，找到适合自己的节奏，用爱心影响家人，为了美好的生活勇敢的跑起来吧！
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