我昨天第一天去了盆底肌修复门诊学习，还没去学习之前还以为盆底肌修复不难。直到之后，原来是非常复杂的。
我的带教老师去外面进修了很久，考取国内外证书，还要进几台机器，都是一百多万一台的。学了三年才算是入门，跟那些大咖级别的，她说她是个小人物。
女性盆底肌涉及的范围特别广，不单是盆底肌，还涉及心理学，解剖学，运动学，人体各个肌肉。
这两天看到过只要生过孩子的女性，盆底肌都会松弛，生得越多，松弛和子宫下垂就越厉害。轻度就是会影响性生活，严重出现漏尿这些情况。无论是顺产还是剖宫产都是差不多。
我记得有个病人很深刻，今天下午来就诊的，这个女生长得很漂亮，很好看，皮肤很白，也会打扮。她现在33岁，很早就结婚了，大的儿子已经读小学了，生了两个孩子，她现在刚刚生完第二胎，产后42天过来复诊。
检查发现盆底肌松弛，收缩力不好，还出现脱垂情况。然后我的带教老师给出了治疗方案，先做完一个疗程，让本来解剖结构回来本来位置，她也愿意接受了。她还问了一个问题，做这些治疗会不会影响性生活。带教老师回答她，多点性生活还可以促进盆底肌修复。原来这些知识第一次听觉得很新奇，我在旁边一直笑。我说原来性生活还可以促进盆底肌修复的。我带教老师也一边笑一边回答，当然是啊，你有男朋友没?
带教老师还指导她平时在家锻炼，做凯格尔运动。平时锻炼也是很重要的。
现在90后00后女生，不想以前老一辈生孩子，生完孩子，打喷嚏，咳嗽，剧烈运动后出现漏尿也不重视，遮遮掩掩的，不好意思说。90后女生，特别注重自己身体情况还有内心感受，对性生活质量要求是比较高的。
所以姐妹们一起来锻炼吧！
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