快步走

每天在小区快步走，锻炼身体。既锻炼了耐力又考验了毅力。

锻炼身体是一个长期的事情，它需要长久的坚持。好习惯的养成是终身受用的，快步走也一样，在早晨，在傍晚；在公园，在小区。

每天一万步，是目标也是一种好的生活方式。每天锻炼锻炼，为良好的身体打基础。