各位新朋友，老朋友，大家好！
我是吴定兴，80后，广东梅州客家人！
最近建了这个群，很多朋友在未经通知的情况下拉进了群，打扰了，但我相信，你在群里一年以上，你的收获将会巨大……
本次分享二个主题:
一是我自己这几年的简单经历，
二是建本群的初心，作用！
就从2009年说起来吧，那一年，我51岁的父亲确诊癌症，听到这个消息，我麻木了，我知道父亲的时只剩下了一年二年，我很害怕……
癌症不是一年二年三年就形成，可能需要8年，10年，20年来形成，疾病只是在某一天被发现，被检查出来，但绝不是某一天形成的，
以上这句话无价，不是值百万千万的问题，因为是生命，金钱是买不到的，大家慢慢理解……
我父亲在医院住了半年，化疗等……
其中的痛苦心酸就不一一诉说，2009年底回到老家休养，2010年的6月，也就是十年前的6月，离开了我们/p>
我觉得我像是断了线的风筝，没有方向，没有未来！
2010年到深圳龙岗区打工，认识了我的老婆，2011年情人节结婚，
其间，我经常去龙岗图书馆看书，医学，疾病的书，2012年我在百度上找到一家营养师培训机构，考取了营养师证书，从些走健康营养这条路，
2014年12月参加盐田马拉松活动，从此爱上跑步，至今，已跑全马十多次，跑过50场半马以上，
其间也影响了很多人开始跑步，我全马最快在2018年的宝安马拉松，3小时50多分
深圳的第一峰梧桐山，平时少运动的人，上到山顶到3小时左右，而且上一次梧桐山，全身痛一星期，我最快57分就上到山顶，下山后没任何不适！
别看我这么会运动，其实我身体很差，我从小就怕冷，夏天睡觉也要盖被子，老家没有空调的情况下，
举个例子，一排人坐着学习，风扇不能对着我吹，我一吹就不适，就鼻塞！我的脚夏天摸着也是凉的！
因为自己身体的原因，加上在2015年，全民微商的爆发，我在2015年11月第一次代理微商产品，藏御堂28泡！
因为我自己需要用，相信任何都知道泡脚对身体好，特别是怕冷的人，用温水泡泡也好！
自己用了几个月，真的改善了很多我怕冷的身体，还有脚脱皮也好了。也卖了一些，2016年下半年，忙家人卖特产，就没有继续卖28泡，留了一箱自己用！
2017年我又去跟亚洲食疗之父，欧阳英老师学了食疗，对生机食疗也有了一定了解，实践！
2018年我经朋友引导，开始在网络上学习营销方面的课程，又推荐这些课程，到2019年底。
我在网上付费学习接近20万，最终发现，这些对我来说都不长久，我不适合这样的圈子！
真正对我影响大的事情发生在2019年12月到2020年6月之间，有三次我以为死亡来临了……
2019年12月15日，深圳马拉松现场，这是我连续四年参加深圳马拉松，一切都有熟悉的，跑5公里上洗手间时，我感觉到右下腹有温痛的感觉，尿的颜色看上去很深，但我没重视，
又跑了几公里，右下腹一直都隐隐的温痛，我已经参加过上次马拉松，之前从来没有这样的情况，我心里开始有点慌，不知身体发生了什么事情，
后面又上洗手间才确认，我是拉了血尿，无比的恐慌，问跑道上的医生，回答是观察下，没有别的不适可以继续跑，也可以上车不跑了！
我跑步多年，从来没有半路放弃的，这一次让我很难选择，我喝了很多水，慢慢的跑，不想放弃
最终6小时完成，是我参加马拉松最慢的一次，结束后可以乘车回家已经4点多了，就到医院去检查
做了彩超，医生确诊是肾结石掉到尿管了，伤了尿管壁，导致拉血管，可严重也可不严重
开了一些药就回家， 提心吊胆，不敢让我老妈知道！
药吃了二天就拉血尿，停了药又来血尿，将近一个月才好！
后来又发作了三次，痛的我不知东南西北……
以上拉血尿是我第一次感觉死亡来临，第二次是今年2月25号，晚饭后，我突然头晕，站都不稳，要扶着东西。我以为是着凉有风，没有在意
可是连续头晕了几天。我就去社康检查下，医生先量了血压，说我是高血压引起头晕，开什么玩笑，我才30多岁，既然有高血压，我一直以前老年人才会有高血压的！
做了一些基本检查，又没发现什么，医生叫我好好休养，晚上早点休息！
这高血压的情况持续了快二个月，才稳定下来，现在回头想想，应该是太晚睡没有休息好的原因！
第三次感觉死亡来临是6月17日凌晨3点左右，我像在梦中感觉我的头晕，房子一直在旋转。都不感起来，一起来就晕下去。我准备叫我都打120急救的，又忍了忍想观察下，我就叫都老婆帮我刮痧颈椎，大椎，后背，然后艾灸，又了一点续解，这次头晕持续了一星期，我每天坚持艾灸，发现有效果，又重新泡脚，缓解全身的压力，这几天我一直在思考，在回想，过去几年的生活，赚钱是为了什么？什么才是生命中最重要的东西？
经历了这三次类似死亡的时刻，让我重新对健康有了新的认识，很多人我经常运动，跑步，以为我很健康，其实我觉得，运动对健康的影响只占很小的一部分！
心态，环境，作息，饮食等等……都会影响到人的健康！
预防胜于治疗。
整个中国经历了疫情后，大家都特别重视中医方面调理预防，艾灸，泡脚，刮痧等，
所以我决定重新建立健康养生交流群，让自己，身边的人，能重视起健康，预防好，保健好！！！
平时的预防方面:
我觉得慢跑，艾灸，泡脚，早睡早起，都很重要，饮食一定要清淡，少肉多素，更多详细的以后在群里分享！
这个群以后主要分享内容在几个方面:
心灵成长
养生知识
健康相关的一切！！！
群目的就是为了让我们重视起健康，照顾好自己，照顾好家人！
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