关于学习

总结错误

1觉得自己无法做到一些事情

2觉得自己只要多做就会进步

3觉得只要努力就能提高

以上以后要避免

要开始努力做的事情

1树立明确的可以量化的目标

2持续专注，不然就什么都不做

3要及时检验，注重反馈

4长期保持在学习区域

关于医学专业

长期理论学习得不到真正的临床反馈，还是要在临床多接触病人。失败的病例一定要记住。

关于紧张和焦虑

1先设定固定的习惯

2设定一点一点小目标，小步骤执行

3对比自己进步成果，给自己小鼓励