身体信号

很久没有像这样难受了，头疼的快裂了。最近饮食不规律，睡眠不太好，身体又在发出警告了️！需要好好的调整一下心情、饮食习惯了，要不身体就会惩罚自己。看来爬山🧗‍♀️和跑步又要提上日程了。控制好自己规律的生活，才会有神清气爽棒棒的健康身体喔！