去年的六月七:我给考生家长的一些建议

  又是一年的高考,似乎我还没有意识到已经过去快一年了。高考,总是一个人印象最深刻的记忆,或快乐,或难过,或懊悔,或遗憾。

  其实，我是一个在高考考场上受到了上天眷顾的人，算得上是发挥超常吧。作为一个上届高考生,我没有什么能帮助的,以下是我的个人的高考心得,希望能够对你有所帮助:

  1、一听见高考,大概所有高考生家长都很着急,担心着自己的孩子。确实,普天之下哪有父母不心疼孩子的?但是请问你在着急什么呢?孩子状态?考试分数?我们都不是圣人,没有办法未卜先知,那就请先淡定。家长自己都干着急又如何能让孩子冷静,所以无论在任何时候,家长都要起到表率作用，去冷静。

    2、要明白,去高考的是自己的孩子,不是自己,能给他们帮助最大的就是做好后勤工作,包括饮食、居住、考点去返路径规划等。高考不止是智力上的竞争,还是身体与精神上的竞争。家长要明白,什么该管,什么不该管,何时该管,要如何管好,不能过多干预,做好自己能帮助他的事就是最好。

      2（1）、高考前的饮食以清淡为主,切忌过多油炸油腻,如烤鸭一类。多饮食蔬菜水果,五谷杂粮,如黑米粥一类。高考当天早操需要多食,可以有肉类,鸡蛋,米粥,包子一类,以保证孩子在考试中体力充足。家长要注意的是,一定要保证饮食干净!

      2（2）、高考前一个月左右都会出现酒店热,旅馆热等情况。说实话,如果一个人在陌生的环境下，还受到了很大的压力,他还能休息好吗？那么多的考生住在同一个地方,难道不会在潜移默化中营造一种紧张氛围吗?如果在熟悉的地方不仅能放松心情,又能安心休息,这就会有利于考生调整状态。当然,家长需要提前从家出发赶往考点测时,如果时间合理可以不订酒店,时间紧张为保险起见只能提前预订酒店。因为高考迟到的后果很严重,很多人承担不起,也不能承担。

      2（3）、高考进考点前的鼓励不是鼓励,是刺激。考生面对的不仅是考场氛围的压力,还有心理上的压力,考不好对不起自己,对不起父母,丢脸……因此,最好的办法就是一言不发,默默等待,即使要鼓励也不要过多言语,那样反而会适得其反。

      3、一场考试完不要过多询问,休息,吃饭才是正事。一场考试下来会消耗考生很多体力,你的孩子可能心里有数自己答题如何。大部分答题并不如意的考生需要家长去通过其他家长家的孩子也是答的不太好去安慰,更多的是保证他的心理平衡,因为和他们竞争的不是其他家长,是其他家长的孩子。

        4、高考前注意帮忙检查所需证件及考试用具,准考证、身份证、0.5mm水笔若干支,铅笔,橡皮,直尺、三角尺,量角器、圆规、红蓝水笔（答题时读文章可以划线标注）等。

        5、高考进场前可以吃一块巧克力来缓解压力（可能有效果）,考生进考场前记得上一趟卫生间避免中途提前交卷去卫生间。

  一个考生高考的成功是自己与家长共同努力下的成果,希望我的浅见对你有所帮助,愿2019年高考考生能勇创佳绩。

去年的六月七:我给考生家长的一些建议