今天看到笔盖说我们输出的该是践行笔记而不是读书笔记，所以题目也修改为践行笔记。
为什么是践行笔记呢，思考了一下，我体会到了笔盖姑娘的用心，我们听书读书写笔记，不仅仅是把讲的知识像记笔记一样记下来，写下来，就算是完成了笔记任务，而是我们要把学到的，听到的，吸收转化为自己的东西，再来输出，才是真正的提高自己，就像猫叔讲的，我们不是做知识的搬运工，而要做一个践写者。
所以前面写的两篇笔记也是存在这样的问题，其实自身已经意识到了，输出的大部分是书中讲出来的东西，表达自己观点的部分较少，所以当笔盖给我指出这个问题时，我就开始重视起来，想着该如何调整。
这也是今天选择听这本《身心合一的奇迹力量》的原因，也从书中找到了答案。
反思自己，为什么总感觉输出自己的观点这么困难，写一篇文章耗时很久，一本书需要反复听好多遍，边听边记笔记，恐怕漏掉一些知识点，做起来很累，也并不高效。但是看到别人写起来却很轻松，一篇文章一气呵成，一小时或者30分钟就完成了。
今天听了这本书才认识到是不自信，因为对自己的不信任，才会害怕输出自己的观点，担心不被别人认可，虽然听的过程中也会有自己想要表达的观点，但脑袋里总会有两个不同的声音在战斗，一个是自我的观点，一个总是怀疑的声音，所以两者争来斗去就会忘记自己来自内心的声音。
另外也是缘于最近比较焦虑，因为在发达的互联网的技术下，虽然给我们带来了便捷，开拓了眼界，也打开了周围的圈子，接触到更多优秀的人，同时反射到自身，普通的找不到任何特长优势，就会越来越焦虑，报名了很多的学习课程，真正消化内化为自己的却很少，所以越学习越焦虑，焦虑的原因在于自己需要提高的太多，但又找不到方向，所以好像走进了死胡同。
自我焦虑了一段时间以后，就希望自己能够先去定位一个小方向去行动，所以选择了每晚开始运动打卡，在这个过程中，也开始慢慢关注自己，关注内心，不再求快，而开始让自己慢下来，按照这个小方向先去执行，到今天已经是运动打卡50天了，也是在这个过程中看到了笔盖姑娘的读书100天计划，果断报名，虽然也有担心害怕，但50分搞起，先完成再完美，边做边优化，所以现在又找到了第二个方向，也遇到了更多优秀的伙伴们，和大家一起前行，更有力量。
读书点亮生活，今天在樊登读书看到了2018年的回忆录，2018年读了14本书，虽然不多但也是一个小小的开始，愿2019年的我们继续完成50本书的计划，用心记录学习的每一份成长与收获。
你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
我是依依妈，正在学习成长的路上，先完成再完美，行动就是最好的开始，愿我们不断遇到更好的自己，前行的路上有你的陪伴更温暖。
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