我是宇宙公民Sophia，在参加宇宙公民高效阅读第十期训练营，坚持21天早上5:30准时学习高效阅如何一天读一本书，今天是高效阅读的第14天。
我在这21天的目标是读完10本书并转化为自己的知识框架进行输出.
猫叔讲过很多话，印象最深的一句话：“只要保持每日精进，总有一天会脱颖而出。”
就像之前听过的1的365次方的原理，每天多0.1的坚持，结果截然不同。
你在哪里？
对于读书和日更这件事，近3个月的自身的感触特别大。所以也想整理一些内容分享给大家，或许你也跟我一样，再为如何选择，如何让自己变得更好而困扰，那你可以试试我下面说的方法。
昨天收到《一年顶十年》共花了2个小时读完。除了阅读效率和注意力的提升，自我的那种愉悦感也是有的呢。而这一切我觉得是来源于每日精进。
学习也是需要方法论的，以前读书可能更多的是针对自己感兴趣的或者专业类型的或者书中推荐的书单看，但通过相对系统的学习，更有利于我们更高效，因为现在社会除了财富的投资回报以外，我们需认真思考一下时间的投资回报率，而不是一味的努力。
一：付费学习
不管是健身，读书，减肥，学英语，绝大部分人遇到的问题是【坚持】，我也试过很多方法，相对最有效的是付钱找到同频的人，然后有方法有规律的循序渐进，钱最好是多一点，这样你会因为心疼钱而养成一个好的习惯，而且钱多一点的付费群里相对质量也好一些，这样也有利于坚持。或许还可以收获意想不到的链接。
（实践：2月份报了《樊登读书训练营》30天读10本书并每日输出读书清单内容。）
二：持续输出
付费其实只是开始，结束后的日常积累和不断跟同频的人保持交流并输出相关内容，这样我们才能在过程中找到最适合自己的并坚持着，当然也可以通过发到相关渠道增加曝光度，让自己被关注，被夸奖，被支持，被需要，这样你也会更积极的去做。
（实践：截止到目前2月份到3月底每天都坚持输出，虽然有时候内容写的不怎地，不过相信会越来越好）
三：边学边帮
我们除了学习还要帮助需要我们的人，近1个星期跟人聊天，对于自己促动也是很大的，都说教是最好的学，而在聊天的过程中，很多时候学到的内容就可以直接运用于当下，行式可以是分享，也可以是讨论，也可以是针对问题给出解决方案，而这一切帮别人解决了问题，也同时让自己更好的吸收内容，这种感受真的很棒。
（近1周每天都找不同类型的人聊天，并有针对性的跟书中提到观点和方法做运用）
四：注意力时长增加真的很重要
注意力集中我觉得是目前很多人都碰到的问题，因为诱惑实在是太多了，那怎么改变呢？坚持做一件事情比如冥想，阅读等 让那些诱惑之狼离你远一点，不要出现在你的视线范围内（比如上床睡觉前，请把手机放在离你1米以外的地方或者干脆不要带入房间）
“让自己变得更好，是解决一切问题的关健“
每天进步一点点 成就更优秀的自己！
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