本月关键词:宅、晚睡、运动、阅读
健康方面:
1、突如其来的疫情让全国人民在这一个月变成了宅男宅女,晚睡就成了理所当然了,统计了一个月的睡眠,呵,吓一跳,几乎都在0点后入睡,晚睡的连锁反应就是质量下降,幸好不出门,白天补觉成了必然。
2、人心惶惶,更显得健康的重要,室内运动成了趋势,连支付宝都推出了一系列的运动课程,只有你不想,没有不能做的运动。室内室外慢跑30公里,一天一公里的目标达成,室内简易运动也跟着练起来。
3、关于健康,年前的感冒没有完全痊愈,还有轻微的咳嗽,庆幸宅在家的日子自行痊愈了,着实松了一口气。平常的流感现在也变得面目可憎了,更显得健康的弥足珍贵。
工作方面:
1、下旬正常复工,每天带口罩、测量体温、消毒成了上班常态,中间召开了两次简短的会议,有些拖延,还是完成了两篇会议纪要的任务。
2、关于企业安全方面的论文一事,还是没有头绪,动笔的勇气还没有啊,需要列计划进行分解目标了。
学习方面:
1、本月参加两次共读任务,在大家的监督提醒下,完成了《好奇心》《吃掉那只青蛙》两本书的读书笔记,没有吃透,但有试着去运用里面的方法指导自己,还是有成效的,就是收获啦。
2、睡眠质量不佳,刚好看到有冥想课程开班,于是报了冥想课程学习,跟着练习没觉得有多大收获,但深睡质量有微微的提高,这是不是就是效果?
3、时间管理践行一直在路上,本月有突破,做了一次优秀学员代表分享,也在月末的这一天进行了语音分享的挑战,做过之后会发现其实并没有那么难。
4、学习理财课程,让自己对理财有了更深的理解,理财就是理生活。
社交方面:
2月的天气不错,大好的阳光晒得人心痒痒的,终于在疫情有所好转的日子,开车来到人烟稀少的户外放放风,感受着春天的气息。
和小伙伴聊聊基金的见解,吸收她的经验,让自己有收获,是件幸福的事。
效能方面:
共读让自己获得的一点收获就是,对认为复杂的事进行列计划,分解目标,细化到自己能做到的那个小目标上,然后立即执行,效率和效果都有提升。
本月小结
不出门的日子,和家人一起,难得的长时间相处,大家的关系更融洽了,更亲近了。在惶恐的时光里感受温暖。
下月计划
1、定目标,分解任务,开始听课。
2、阅读
3、完成论文
4、运动(每周3~4次)
5、冥想,让自己早睡
所有的努力、汲取都不会白费,累积到足够大的能量时,就会被看见!
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