运动日志| 小 暑

今天是坚持运动的第二天，跟昨天一样，一下班就过来了，锻炼这种居然还是会上瘾啊，总是有种迫不及待的感觉，今天准备了跑步的鞋子，相比昨天那可轻松了不少。经过昨天的运动，腿脚酸酸的感觉真好，今天吸取了一点经验，一开始没有跑的那么猛，因为是跑台阶所以很容易就累，锻炼最重要的还是方法和效果，而不是追求速度和花样。

运动日志| 小 暑

山顶的纪念碑是这座山的终点，那里有一些简单的健身设施，来来去去也有不少人聚集，今天没有选择跟昨天一样的路线，我看好了其实山顶是最理想的位置了，我们总能从喜欢锻炼的人身上看到积极向上，乐观对待生活的样子。曾经在一次讲堂上也听过一位讲师这样说：如果我们年轻人没有事做的时候应该去的一个好地方就是健身房，因为往往健身的人他们都是充满积极正能量的人，在健身房交到的朋友都不会差。

今天跑步比昨天轻松很多，也在山顶健身区尝试了其它一些项目，俯卧撑，仰卧起坐，韧带拉伸等，后来差不多快结束的时候发觉量不能过猛，要一天一点循循渐进，仰卧起坐做多了肚子上的肌肉有点酸疼酸疼的，所以也不会太强求自己。

运动日志| 小 暑

一整个夏天是知了的狂欢之季，它们好像从来不知疲倦的嚷嚷着，我也从来没有刻意的去探究过这样做的原因。无关重要吧，这是它们的节日，是它们这个小生物的狂欢，它们又好像无忧无虑，尾部发出的声音是它们认为美妙动听的音乐。拿我的经验来说，知了应该是一种笨拙的动物，因为很容易捕获，也很容易发现，以前，正儿八经的去山上拿瓶子捕过一次，收获满满。我倒只把这作为一种乐趣，并不会真的去吃，不过，对于我们那里的人来说，那确实是一道不错的下酒菜。

第二天的运动结束天也黑的差不多了，今天的量稍微大了些，以至于电瓶车的方向杆都握得没劲，最喜欢的一刻就是转动油门忽忽前进的时候，真是一种享受。红绿灯路旁的水果店买了一袋苹果，也不好说五块多的一个苹果算不算贵，不过吃起来是真甜，一连消灭两个。