2018-06-01

1.水的感悟:水激流勇进，遇到阴硬物就会转个弯，但是流向并没有改变，这种不硬碰硬，不采取两败俱伤的处事态度，是智者的风范！2.觉察:我很多时候的焦虑和不安都来自于内心深处的拖延症，而面对问题时的逃避又是拖延症的主要根源。3.每天阅读群里各位师兄的分享，感觉内心被滋养着，感恩4.从厨房里的卫生开始，深沉次的打扫，借助水清洁着周围环境，愉悦着心情。5.在工作中，有抵触情绪，不能真正的接纳面对工作，觉察到了，修正自己的信念，相信只要认真努力一定能胜任这份工作的！6.习练瑜伽时更深入的关注呼吸，习练后感受身体的轻盈。7.今天的我美美哒