自律，让你更自由

这是一篇拖欠了许久的稿。

在先前更新了一篇《人活到极致，是简单与自律》中写了要分两篇文章分别来讲简单和自律，关于简单，随后也写了《简单到极致，是大智》。而关于这篇自律，也是迟迟没有动手，其实也一直在思考着自律对我来说意味着什么？

或许曾经你发誓过晚上要在十一点前关掉手机上床睡觉，但是每天却总是刷着微博朋友圈，看着抖音到深夜，直至手机没电了才能入睡。或许你喊着要减肥，不能再吃甜食，可最终却还是沉溺在各种香味的蛋糕中不能自拔。曾经你计划过一百次出门夜跑，却总是选择每天晚上窝在沙发上看电视玩手机。上面这些情景，我们或多或少都有经历过。可能你也看过关于自律的相关文章，它们会告诉你，你之所以不成功，是因为你不自律。但是我想说的是自律没有那么高大上，它只是你选择的一种生活方式。在这种生活方式里，你不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈，不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。

自律是自我控制的能力

说到底，自律就是自我控制的能力。在我们的生活中充满了各式各样的诱惑，狂欢，美食，即时满足等等，而自我控制就是我们能抵御外界的诱惑，坚持心中理性目标的能力。当我们能够控制自己时，我们就能掌握我们的自己的人生。以我自身为例，比如说早起这回事。我身边的人可能都很诧异为什么我每天可以这么早起来（起床时间早上5点），可能是平时养成的生活习惯，但我认为更重要的还是自己内心有所求。

之前在微信推文中看见过一句话：当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。这种早起的优越感对我来说也是的。平时的工作时间都很忙，而早起从5点到8点这三个小时的时间就是属于我的个人时间，可以安心做自己想做的事，看自己想看的书。对我来说，每天都是一个新的起点，每天3个小时的起点差距，1年下来就是1095个小时。如果按照每天8个小时的有效学习和工作时间来计算，1年你就会多出137天。我想人的差距或许就是这样被拉开的，身边有很多年轻的小姐姐，比如说猫妮，雨悦，洛雨等他们自律也是让我钦佩得很。南怀瑾先生曾说过：“能够控制早晨的人，方可控制人生。我相信每一个早起的灵魂都在创造着他们生命中的每一个清晨。

自律是最有安全感的事情

一个人的安全感来自于精神独立、经济独立、身体健康。上面这三条，没有任何一条是不需要自律就能轻易获得的。之前在微信推文中看到关于俞飞鸿的访谈，当主持人问道，你46岁在等待一个男人，是什么心情？她大气地说，并没有，女人应该学着自己去生活。而主持人问男人是否会帮助她扩展自由的边界。其实言下之意是，你的安全感是不是更多自于男人。俞飞鸿认真地回答：“还真不是，我不喜欢把责任和情感放在另一个人身上。当同学都忙着谈恋爱事，她在学习英语；当大家在睡懒觉时，她天天晨练没迟到。很多人羡慕嫉妒她，人长得美，学习又好，但最后都只剩下佩服。

美貌从来不是使女人活得稳定的安全感，美人终有迟暮的一天，而自律的女人却美成另外一种模样，一颦一笑，都是风骨；一招一式，皆是心性。真正的安全感，不是来源于物质的赋予。一个女人最好的化妆品不是名牌护肤品，而是发自内心的自律，以及自律带来的内心充盈平静。

我们的安全感都是源自我们自身，而非他人给予的，所以坚持自律，才是最有安全感的事。面对充满诱惑的成人世界，自律让我们有所克制，把关注点放在了自身，跑步、健身、读书、赚钱，也许最开始真的很不容易，但只要你坚持下来了，你就能看到更好的世界，获得了把握人生的安全感。

自律，让你更自由

万维刚老师曾经说过，如果你是个特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程，你每时每刻都知道自己应该干什么，你反而获得了一种自主的感觉。肆无忌惮的放任自己，这样得来的自由，终将在现实中轰然倒塌。而自律赢来的，是你对现实的自主感，是真正的自由。

生活充满诱惑，而我们的精力又是极其有限的，选择了聚会，就放弃了沉思；选择了抖音，就放弃了书本；想成为交际达人，那就该把主要的经历放在提高沟通能力上；反之，如果想成为知名写手，那孤独的阅读和高强度的练习就是必备曲目。当我们选择越多时，机会成本的影响，我们内心便会感到不舍和痛苦。但是可怕的正是当我们做任何事情时，都不能高度自律，不能形成有效闭环，而是不断在细碎与自我焦虑中耗散时间。所谓的自由，不是放纵，而是在关键时刻自己掌握决定权，并对未来拥有稳定的安全感，不必前怕狼，后怕虎，深陷牢笼。而这背后都是由于自律。

最后，以电影《阿飞正传》以后的一句台词作为结尾：有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。

我相信你的自律永远不会被时光所辜负。