A07：不远不近，不深不浅，进入压力舒适区

A07：不远不近，不深不浅，进入压力舒适区

沙发的弹簧具有一定的弹性，施以一定的压力，它会反弹，若是再加码更大的压力，它弹跳地会更猛烈一些，那么再加大压力呢？会有什么结果。

当压力达到一定极限时，弹簧失去弹性，失去生命力。

人类在面对压力时，会有什么表现呢？

每天计划很多小的目标，

A07：不远不近，不深不浅，进入压力舒适区

不用急着完成的目标

今天可做可不做，清晨闹钟响了很多遍，懊恼地将闹钟扣下，被子一拉，继续蒙头大睡，窝在被子里的人生岂不是更舒服，事情明天做也可以。

完成一小部分目标

算一算时间充裕，东逛逛，西转转，临到睡觉前，盘点一下，哦，某件事尚未完成，匆匆忙忙拿出任务清单，捡最容易的做一点就好了，算是对自己的今天有了交待。

必须完成的目标

规定期限必须完成，睁眼即起，刷牙的时候，上卫生间的时候，心里都在盘算着如何将清单中的任务一网打尽，心中有了计较，上手也比较快，再按照任务的轻重缓急，一件件完成。等到睡觉时，一切OK。

多的没有办法完成的目标

希望自己是多面手，能左手抓住一些事，右手着手一些事，安排了不能再多的事务。比如写作3000字，他偏要安排10000字，报了一堆课程，作业多的要死，高估自己的能力，想着完成这些事不过是简单的事。

谁曾想，孩子病了，要跑医院，妈妈生日，要买礼物，望着一堆事，欲哭无泪。

所以要追求一种舒适度，不远不近能到达的目的地，不深不浅能理解的阅读力，不大不小能完成的年度计划。

年初的时候，朋友的孩子得了躁郁症，我陪着上医院治疗，遇到了很多花季少男和少女，眼神痴呆，行为古怪，学业被迫终止，大人的理解就是压力过重，情绪焦虑到极限，终导致神经崩溃。

这是一个群体，花一样绽放的年纪，从此人生黯淡无光。

朋友的孩子从那时起，每天用药物控制，因此发胖，自闭。唉！朋友哭了很多次，只有认命。

A07：不远不近，不深不浅，进入压力舒适区

跨过神经警戒线，人生万劫不复。

每个人要设置压力舒适区，小的压力使人成长，大的压力设定极限值，超出这个数值立刻stop。

人生适度，必然幸福。

原微信昵称：云淡风轻