学习《读懂恋人心》一共用了5小时35分钟。与往常不同的是，这一回读书的同时我加入了和他人的讨论，让我对这本书的理解发生了一些变化。虽然和我讨论的伙伴并没有读过这本书，但讨论中我发现提升了我的三点能力：
1.结合自己对书的理解的表述能力
2.讨论发现更多的角度看问题的能力
3.综合自我理解和讨论，形成相对客观的认知的能力
在这里要格外感谢豆子小姐姐的帮助，让我能快速的从“死”读书中走出来，更好地思考读书的意义。
说回这本书。在阅读和讨论后，我产生了以下几点认知：
一、恋人风格类型的标签要慎用
拿起书发现这本书的角度是从恋人的依恋程度来判断和认知彼此的匹配度的，于是自然的就把自己放在焦虑型恋人、安全型恋人、回避型恋人，三种风格中去揣摩，似乎一定要给自己找一个风格感觉看书才更有针对性和意义。
虽然我具有很好的分析和思维能力，但对于陌生领域的理解也难免有失偏颇。我在三种风格中徘徊，从家庭角度讲，我应该属于安全型，从实际表现看，我有焦虑型和回避型的行为。拿不定主意的时候我找到了心理咨询师豆子小姐姐，得到的答复对我帮助很大。我只是想要理解一种视角，为什么要给自己贴标签？
经过沟通，我确定了恋人风格类型这本书主要观测的角度即便再有意义我也要慎用，不给自己贴标签，不把自己钉在一个莫须有的十字架上，只是通过这个角度发现自身以及在和人相处中的问题。
我把“类型”换成了“情绪”来表述自己，去了解自己在焦虑情绪、回避情绪下都会怎么做，如何和明显具有这类情绪的人相处，我发现视野打开了。它让我看问题的角度多元但不拘泥于某个标签。
二、找到更好的使用策略
虽然焦虑型、安全型、回避型三种风格没有好坏，只是特点，但书中仍建议我们选择安全型的人作为自己的另一半。因此，在我理解，无论我们是哪种类型，我们都应该更多地给对方营造安全情绪，把自己往安全型的做法上调整。
书上有一句话给人很大的安慰，哪怕是贴标签的人，也可以因为这句话拿出行动，那就是任何风格都是可以转化的，差不多4年的时间可以发生转化。因此，在确定我们更倾向的情绪类型的时候，我们大概需要花4年的时间才能做出完全的转变。然而我认为这个没有定论，如果一个东西你特别想要，那刻意练习也许会相对较快的有一些成效。
三、沟通是一把万能钥匙
明白了三种模式，并可以灵活运用去看待一个人在具体情境下的相应情绪类型后，打开心结，形成恋人之间互动的最好的方式仍然是沟通。这是每个讲述关系的书本不可避免的方式方法。人心隔肚皮，唯有坦诚沟通才能更好的理解双方的相似和不同，对应解决策略去突破和改善。
有人说，读书无用，遇到对的人就不会有任何问题了。
但我会觉得，读书本身是无用的，但当你认真思考取其精华并实践，它就是有用的，读书可以明智，也可以让我们站在巨人的肩膀上过上更好地生活。
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