养生之道

今天的行程是游学，早上依旧有老师带功，五点半的闹钟，挣扎了很久，还是决定早起跟着练功，在起来的那一刻，其实也就不困了，或许继续睡会能够多睡会，但是对于身体来说，其实也并不是享受，很多时候，我们都做着这样的事情，意识认为享受，身体并不享受，所以我们总是在做着伤害身体的事，却不自知，久而久之，亚健康状态就越来越严重了。

有时候不得不佩服缘分的奇妙，有缘的地方总会再来，有缘的人也总会再见，

第一次来武当的时候，我没想到我会第三次来到武当山，能详细学习了解九真子道长的养生知识和太极功法精要。

上个有来任之堂也没想到我会第二次来到十堰任之堂，这次还去看了另外一位道长的养生疗养馆。他们都有自己的方法和体系，其实细心观察一下就会发现，他们都是综合来说就是大道至简。如本身就健康，则用呼吸法门、健身功法加好习惯维持健康；如亚健康，则用内丹、外药、功法加膳食结合，达到健康的目的。

其实在很多同龄人面前，我已经太幸运了，能在这么早接触到这么多这么全的养生体系功法、课程和学派，从中找到适合自己的养生保健法门，对于我的后半辈子以及对以后下一代的教育来说，绝对是影响深刻。

关注健康，才能收获健康，养生之路上贵在坚持✊

来的那天，就把电脑打开了，但是却没有什么机会用上，因为行程安排太满了，二是因为发现鼠标竟然没有电了，而对于我来说，只用触摸屏操作电脑，是非常不适应的，尤其是在看表格资料的时候，完全不能适应。

在外出的时候，心里装着工作，其实也是不能玩好的，心里没有挂碍，便处处都是禅境，我希望自己能做到心无挂碍，心生欢喜，把烦恼的事抛出脑外，活在当下。