1.学习的态度问题。我自己太过于急于求成了。总是计较得失。不能踏踏实实的坐的住冷板凳。学习上遇到困难，不是迎难而上，而是退缩逃避。
2.学习上半途而废，像是狗熊掰苞米，学一点丢一点。主要原因是自己的学习没有记录。总是东一榔头，西一棒槌。今天学学这个，明天学学那个。结果是什么都没有学会。但是时间却浪费了。
3.学习缺少规划和复盘。我现在对待复盘和规划，有点流于形式。走过场，周计划，日计划好像都是这样。
4.睡懒觉，早晨睡到自然醒，仍然继续睡囫囵觉。
5.好习惯的养成没有，要养成固定点做固定的事情的习惯，减少自己的精力损耗。
6.对自己饮食放纵。不会延迟满足。跟着自己的欲望走。
7.以后养成每日复盘的习惯。记录自己的第一次。
想到的方法:
1.学习钟道隆学习英语的方法，准备一个笔记本，然后记录自己的每天的学习内容，然后记录自己每天的学习时间，学习内容。另外，如果是想要养成习惯，就要进行习惯打卡记录。总是要让自己的时间和付出的努力看得见。
2.对于学习内容要确定化，以这个为主.在达到自己的目标后再说去完成其他的。因为你的时间和精力是有限的。并且对于自己听的内容也要进行记录，记录的内容包括自己的新知，以及自己的感触。不要对于像喜马拉雅上的内容，随便的不加选择的进行乱听，一定要进行分类。或者是记录。
3.对于效率手册和总结笔记，一定要非常认真的对待。保证自己每天晚上不管睡的再晚，都要提前计划一下自己第二天的任务。复盘的内容必须立马改正，而不是只是说说而已。不要欺骗自己。
4.早晨不要赖床。
5.及时发现自己在为人处世，以及其他方面自己需要改进的地方，然后及时的复盘。
6.对于自己的饮食，一定要规划好。保证自己的体重不是单纯靠运动瘦下来的，在饮食上一定要控制自己的欲望。
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