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关于健身的一点感悟

关于健身的一点感悟

作者: 梦在雨巷 | 来源:发表于2021-06-27 20:28 被阅读0次

    你有办了健身卡而被搁置的经历吗?去年9月,我花了3980元报了瑜伽课。起初,我被宣传海报中的“空中瑜伽课”所吸引。

    虽然在缴费时,店员提到我目前的肌肉力量还不能练空中瑜伽,但可以通过在地面上的练习达到,想象着自己可以在空中“飞翔”那种美好的画面我也爽快的缴费了。

    上课前,我给自己买了2身瑜伽服,女儿也央求和我一起去。事实上给女儿买了瑜伽服她也就跟着我上了2节体验课,后面就放弃了。我在上了5节课的时候,也有放弃的打算了,每次前往瑜伽馆都要给自己做心里建设。

    我分析原因主要有几个方面:

    1、客观原因:下班后赶最后一节瑜伽课下课就到21:00了,洗洗刷刷,收拾整理,还没办法吃饭就要到睡觉时间了;周六、日的瑜伽课排课太少,只有早上和晚上的课程,早上9:00上课,晚上18:30分上课,早上太迟,晚上的课程正是我们吃晚饭的时间,也不合适。法定假期瑜伽馆正常放假,我有时间了而瑜伽馆也要休息。

    2、主观原因:我太懒惰了!我明知道,缴纳了钱不去很是可惜,也明白适当的体育锻炼可以增加获得健康的机会,懒惰必定会让我的体质变弱。但往往就是懒惰占了上风。

    有很多次我害怕去健身房,但是只要我去了并开始运动,就会感到非常愉快。健身之后,我总是很高兴,因为我说服了自己走进瑜伽馆去健身。其实,生活就像去健身房,最痛苦的事情是做出锻炼身体的决定,一旦你过了这一关,以后的事情就好办了。

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