人真的是一种生命很脆弱的生物，这不，昨天还好好的有说有笑的一个妇女，年龄也就刚过五十多一点点，今天说没就没了。
看来平时还得要多注意自己身体，早发现早预防早治，别等到实在坚持不了了再治，那时也就晚了，甚至危及到了生命。
所以说防病大于治病。
怎么预防呢？我自己认为除了注意饮食和多运动多锻炼以外，还得注意休息好。
除此之外，每年甚至半就要检查一次身体，特别是三高和亚健康人群。
平时就得多测量血压，测血糖和测血脂。
所以说天有不测风云，明天和意外不知哪个先来，还是要好好珍惜眼前的幸福生活，多一些宽容，少一些计较，心情也就不那么累了。
斯人已去，生活还得继续。
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本文标题：2020-08-27随笔
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