面对日复一日的上班下班,不断重复的生活模式仿佛已陷入了不用动脑就能自己运行的自动化模式了,就像是打开电风扇的开关,打开后就是不停的转动,一圈又一圈速度稳定的送出稳定的风量。
逐渐的对自动运行模式以外的事物不再感兴趣,也会透过一些活动如看电视或电影,听音乐或看短视频来填充自己剩下的清醒时间,最后什么都没留在心中,什么也都不想留下,留下的只有不断的填补这份空虚的焦虑。
这样的生活说是活著又好像不是,好像少了些什么。像行尸走肉般的少了灵魂,如静止的心跳般少了生命力,这会是我们想要的生活吗?
或许,我们都会给自己一个借口,没办法我有老小要养,只好一直做著不想做的工作跟过著没有自我的生活。但是我们是不是忽略了一件很重要的事,那就是我们一直都有选择权的,我们所做的一切都是我们自己的选择。选择改变是一种选择,选择不改变也是一种选择。只要我们相信自己是有选择的,就不会沦为无能为力的环境牺牲品。
而想改变自己生活与生命状态常常会遇到两个盲点,一个是认为在顺境中可以按照自己想法去选择的才是选择,但在逆境中或不如己意时的状况,自己都是没有选择权力的。第二个是会不愿意承担对自己的责任,往往把自己当成受害者,因为只要自己是受害者一方就不用背负责任,都是别人的错。
而这两点常常在我潜意识下运作,但也很感恩的是在某个时间点会自我觉察到,就如同现在一般。
能知道就能改变,随著觉察频率越高及不断自省及修正,再加上跨出改变的勇气,小步前进。就如同我听过的一句话(用小成功推动大成功)一样,改变也是需要练习的,让自己成功的用小改变去推动自己更大改变的成功。只要持续去做会看见自己的不同的。
网友评论