我目前处于每天发两条朋友圈的频率，主要是早餐打卡、每天的早睡早起以及运动情况。这样做的目的是为了公开透明地践行我2020年的FLAG。
①长期坚持——已经坚持29天：每天早餐不重样、平均每天运动30分钟、即使想晚睡也因为打卡而默默关上点灯睡觉。
②厚脸皮——这样做我可能是我朋友圈的第一人，虽然有少数人会“善意提醒”，我没有把他们的话当一回事，因为我能清楚地感受到我自己在慢慢成为“理想的自己”，更多的是通过朋友圈伙伴的点赞和评论知道获得他们的鼓励与支持，也知道与自己同频的“弱关系”。
③高频——我每天就是纯粹地把打卡内容以图片的形式分享，一天两次。
④高价值——这是我目前所缺少的，暂时构思把每天的晨间阅读的感悟作为文字输出，也考虑除了在朋友圈，也要在其他平台进行发布，倒逼自己高质量输出。
⑤易于理解——学习辉哥的“将观点、事实和逻辑进行较完整的分享”。
⑥少发广告，最好不发广告——目前还没有广告商找我，哈哈哈。
⑦至少打开“半年可见”——希望我的朋友可以见证我的成长，舍不得“三天可见”。
⑧持续提升分享的价值——目前通过书籍、公众号的学习，给自己添加养料，也要学习通过高质量的分享，让自己在学习中更好地吸收、思考、践行。
⑨提醒关键人看到——没有尝试过@“弱关系”，最大的原因是我没有进行过深度思考，也没有进行过专题分享。
⑩屏蔽一些人——遇到这种状况，知道该如何处理了。
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