月检视@2019-06-01

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

这是我在易效能的第二次月检视，上一次是20180731写的。先完成再完美，先照搬上次模板来玩一下吧。

（2019年年度目标检视）

一直找不到北，原来自己没有高空的年度目标模糊不清，明天补上。

（5月成果&温馨时刻）

精力管理3+1：

早睡早起：11点前睡觉是没问题的，早起也是没问题的。但是没有用数据说话。

饮食：刚才称一下57.1，我的妈呀，没有记录就没有发生。今天还有人夸我不像两个孩子的妈妈，切。都是假的。

运动：本月跑步一次，膝盖不好。健身没有做，私教结婚后就没再联系，什么事情一停就完蛋。

冥想：偶尔做做，没有养成习惯。

效能：泡在易效能太久了，没有新鲜感，参加着212班3.0的群体践行，本月多了“金勇女子团队”100讲的践行群，还有《9段课程》“佳佳教练带队”的践行群，担任1组组长。

打印纸质学习工具255表格，五色一日表格，践行了2周表现不错，后面没有继续努力。

开始习惯用幕布做输出工具。100讲做到35节了，没有掉队。复盘了亲子课，二阶课程的再次学习。

本月跟着255工作表做了有10张，阅读三本书《他人的力量》《自卑与超越》《断舍离》，导图需要进一步整理。

晨间日记：19篇，继续加油努力

（照片墙）

人是视觉动物，愉悦一下自己吧。

陪女儿过六一 等哥哥放学 母情节给老妈的仪式感 兄妹俩 哥哥快乐 妹妹成长

（2018年6月大青蛙）

阅读新书3本《异类》，《当和尚遇见钻石》，《非暴力沟通》导图输出交作业。

晨间日记：最低20篇，写够25篇奖励自己嘚瑟一下哈。

高空，八大关注写出来。

人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余。