阴得阳助，泉源不竭

          我怎么如此幸运继续学习杨力老师的养生知识，上一节学到了阴虚，知道了什么是阴虚，它的一些症状是什么？那么怎么来调理阴虚呢？杨老师给出了一些建议。

          她说人体的阴虚常常和肺肾两脏有很大关系，肾为一身之本，肾阴为一身之阴，肾阴足人体就不会阴虚。中医同时认为，阴得阳助，则泉源不竭。肾阳对阴有化生作用。虽然从外界补充了食物和水，但因为肾阳不足，就不能将补充的食物和水化生成人体的阴液，所以肾阳会影响阴虚。

        肺为娇脏，和外界相通，容易受到外邪侵扰，从而使得肺阴受伤，肺阴受损后长期不能滋养肾阴，就会导致肾阴虚。可见肺肾关系密切，互相影响。

      杨老师也给出了补养肺肾之阴的食疗方子，可以选用枸杞子，生地，百合，桑葚，五味子等中药调理。