美文网首页
当你知道未来便能缓解焦虑

当你知道未来便能缓解焦虑

作者: 大麦茶_sabrina | 来源:发表于2021-10-15 00:07 被阅读0次

#晒图促进坚持

第4/30天

《认知觉醒》:人的焦虑是与生俱来的,表现在急于求成与(?)对失败的恐惧。多听听书,多看看书,不攀比,不着急,未来即是当下。

今日坚持:写字、护肤、轻盈揉腹、当归泡脚、足三里,忘做了抬腿和深蹲明天我会记得的。孩子抓紧了,有进步!他开心,我也心情不错。[月亮]

相关文章

  • 当你知道未来便能缓解焦虑

    #晒图促进坚持 第4/30天 《认知觉醒》:人的焦虑是与生俱来的,表现在急于求成与(?)对失败的恐惧。多听听书,多...

  • 如何缓解焦虑综合症?

    如何缓解焦虑综合症? 缓解焦虑综合症,主要是缓解焦虑,以及焦虑带来的负面反应。 焦虑是对未来的不确定性事情的担心,...

  • 知道为什么而活的人,便能生存

    尼采说:“知道为什么而活的人,便能生存。” 当你对生活感到焦虑和厌倦的时候;当你遭受无法避免的苦难的时候,你是否也...

  • 当你觉得焦虑时如何缓解?

    1、积极认知策略: (1)寻求指导和(或)力量; (2)做最坏的准备; (3)努力去看积极的方面; (4)考虑处理...

  • 肯定句疗法 |关于焦虑的肯定句

    我们经常会焦虑,焦虑当下,焦虑未来。适度的焦虑有益成长,但是如果焦虑长期无法缓解,则会形成习得性无助,最后积压成为...

  • 平静

    如果没有办法缓解对未来的焦虑,那就先做好眼前的事情,当你平静地把该做好的事都做好,生活自会把该给你的东西,在合适的...

  • 如何缓解你的焦虑?问这个问题就够了

    常常会有人问道:这个社会让我很焦虑,该怎么办?有什么好的方法缓解焦虑吗? 要缓解焦虑,那就需要知道你的焦虑是什么?...

  • 《10天读10本书,打死都不信?》

    带着焦虑进了剽悍读书营,初心是想改变自己。结果进了营后,不但没缓解焦虑,反而增加了不少焦虑。当你见到了群里牛人太多...

  • 反思日记帮你找到焦虑的根源

    在大多数情况下,当你认识到自己焦虑的根源时,你的焦虑感可能已经在某种程度上得到了缓解。因为一旦你知道了“为什么”,...

  • 当你知道未来以后。。。

    那是2003年的春天。。。。。。 那时候,整个中国都在嚷嚷着一件事儿——非典。那是种肺炎,得了就算不死也是个半残废...

网友评论

      本文标题:当你知道未来便能缓解焦虑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tgupoltx.html