1事件,今天邀请专业摄影师为大班小朋友拍摄毕业纪念册,大班老师帮忙帮忙换服装,照看小朋友,忙的累的嗓子都哑了。
2我的反应和应对,对老师们说,你们辛苦了。表达我的感受。
3我的感受,心疼,欣慰
4我的想法,在又忙又乱的状态下能够完全接纳每一个孩子,肯定是个有爱的好老师。
5期待
我期待老师爱自己
老师期待我理解她
自己期待自己,看到老师们的付出,并给予适当的回报。
6我的深层次需求,被尊重,被爱
7做些什么满足,同理老师,平时多聊天,多关心。
8我的模式,一致性
9我的生命力,向上
三禅
食禅,中午又忙又累,看到饭不想吃,早上剩的鸡蛋面正和口味。先不管身体了,凉凉的吃了再说,爽。
行禅,帮助托班老师先看刚来的小男孩,特调皮,看不见就往外溜。像小泥鳅一样抓不着。和我比赛跑。感觉心累。
呼吸禅,呼吸冥想10分钟。
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