书摘《好人有好报》 坚持分享853天
2021年4月26日
幽默与其他爱的方式最大的不同，就是他能立刻扭转一个人负面的情绪。我们常低估了幽默的惊人力量，以及培养幽默生活方式的重要性。不论负面情绪多强烈或多有破坏力，我们都可以用幽默，让他在瞬间融化。幽默之所以力量强大，秘诀就在他如此轻盈，能灵巧地突破一个人心理防御的城墙。幽默会让你在转眼间以截然不同的眼光看待世界。笑与苦恼无法并存。当你笑的时候，生命的负荷就减轻了，即使只有在当下那一刻。
会微笑，吚咿哑哑出声或咯咯笑的婴儿，会比较热切的探索世界，并且在新鲜事物和人际互动中成长茁壮。
最重要的是，你必须能够保持弹性，以新的眼光看待人生，，才能懂得幽默。当我们大笑时。我们就活在当下，为自己活着而欣喜，并且释放自己。笑会把我们提升到自己人生的天花板。
在经过令人满足的大笑之后，我们的肌肉会放松，一种甜美温暖的放松感觉会像蜂蜜一样流变全身。初步的研究显示，笑促进提升情绪降低压力，我们唾液中有一种分泌性免疫球蛋白会增加。
幽默也可能是伟大领袖的政治标配。纽约时报一位记者曾经这样描述老罗斯福总统：总统每天笑100次，他笑的时候就像讲话一样，中气十足。他通常都是哈哈大笑，有时候甚至笑得直不起腰，这让你也会跟着他一起大笑。因为英国外交官则这样形容老罗斯福：你永远都要记得，总统大概只有六岁。这种开朗的态度，是最极致的幽默，这也让老罗斯福得以度过最艰难的时刻！
幽默则是给予他人希望的愉快方式，在欢笑的时候，我们经验到了永恒，在佛教传统里，顿悟的当下经常伴随着大笑。在佛经的描述中，佛陀经常在笑。有人这样描写耶稣：他从来不会像苏格拉底那样，但他经常让快乐的微风在深刻力量的表面掀起涟漪。培养幽默，让幽默散发的光辉帮助他人的生命变得轻盈。其实最短暂的笑也能提醒我们：不论何时何地，我们都能挖掘自己心灵中的金矿！
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