每个人一天只有24个小时可以支配，按照8个小时睡眠和8个小时工作时间外，除去这16个小时，一天还剩下8个小时可以支配。这8个小时的时间被生活的事物一点点割裂，吃饭、看书、上健身房、陪孩子玩等，时间被打碎。同样的碎片化时间不同人的支配方式有很多种，想要看一个人是否成功，就要看他如何支配这碎片化的8个小时。可是有些人并没有意识到自己的碎片化时间被白白浪费。
碎片化时间管理
《时间管理7堂课》第6堂课“碎片管理”让我们看清了自己的碎片时间是如何被浪费掉？作者提出的“分薪”让我们更加的珍惜自己的碎片化时间，并能够在碎片化时间创造更大的价值。
《时间管理7堂课》的作者秋叶，是一位擅于利用碎片化时间的学者，他不仅是武汉工程大学的副教授，还是秋叶商学院的创始人，他的每一天时间都被排的满满的，录课、到学校讲课、直播、写书等，他的多元化发展证明了他是一个会管理碎片化时间的人，他把他的实践经验传授给更多的人，让很多人学会管理自己，实现自己的人生目标。
《时间管理7堂课》
我们普通人没有意识碎片化时间的重要，是因为我们习惯了以月为单位计算薪酬，我们看到的是大块的工作时间，而没有看到小块的碎片化时间，正是因为这些小块的时间拆解了我们的注意力，分散了我们的精力，使我们的工作效率提升不上来，所以要想提高工作效率，就要合理利用碎片化时间。
作者提出了“分薪”的概念，如果你一个月月薪6600元，每日工作时长8个小时，这8个小时每分钟薪酬0.625元，这样一比较就让我们意识到，原来每分钟我们都是有价值的，那我们就不会想到要浪费时间，让时间白白溜走。如果工作薪酬是效益工资，多劳多得，那我们会想尽办法让自己工作的每分钟创造更大的价值。
利用好碎片化时间也能将精力合理的分配到工作、家庭、学习、兴趣、健康、理财和人脉等方面，让自己能够利用时间注意到这些方面的事情，工作和生活平衡发展。
《时间管理7堂课》第6堂课“碎片管理”提醒我们：看着大块时间被撕扯成碎片，而自己不知道管理这些碎片时间，让我们认识到碎片时间的重要性，这部分内容告诉我们：我们有哪些碎片时间、怎样减少碎片时间、如何利用自己的碎片时间。把碎片时间重组，让它们发挥出更大的作用，让我们一起跟随秋叶老师，探索碎片化时间还原的秘密。
1︱我们有哪些碎片时间
碎片化时间割裂了我们的生活
相信很多人都会跟我有同样的感受，如果你在家里休息一天，你会发现，一天的时间过的很快，感觉自己没有做什么，时间就这样一点点溜走了，一转眼就到了晚上，回想这一天仿佛什么也没有做。
实际上，是因为在家里时间被碎片化了，一会做这个一会做那个，时间过的快。不像在工作单位，一上午的沉浸式工作，让人感到有大块时间可以用。
对于我们上班族来说，究竟有哪些碎片时间呢？
首先，从工作中划分。
碎片时间有：等车、上下班路上、间休、午休、会见等待客户、中午排队等餐等等。
其次，从生活中划分。
碎片时间有：起床后吃早餐前、做早餐间隙、早餐后上班前、到健身房路上、银行排队、买菜路上、去饭馆吃饭等餐时、去医院排队挂号排队看病时、送孩子上下学路上、等孩子放学时、做晚餐间隙、晚餐后睡觉前等等。
这些碎片化时间都可以好好利用，我们要尽可能减少碎片化时间，不要把大块的时间切碎。
2︱怎样减少碎片时间
减少碎片时间
碎片时间在我们生活中越多，说明我们的精力越分散，我们被干扰的情况会重复出现，这样就让我们的工作和生活效率低。
怎样减少碎片时间呢？
第一， 工作效率高需要集中精力做事，可是如果经常被打扰就很难集中注意力做好一件事。
所以在工作的时候就要创造不被打扰的环境，关闭手机消息提醒，在工作前与领导和同事沟通好自己的时间安排不被中途打扰，同一类事物集中处理，减少被他人和信息干扰的次数。
第二， 在写作时，本来想用的素材，突然觉得会不会还有更好的，上网搜索素材不知不觉
一个小时过去了。本来想写一篇文章，突然想看别人怎么写的，就去翻阅别人的文章，随便下载了一些别的素材。时间就被一点点切碎。所以在完成任务前，列好任务清单，安排好自己要做哪些事，多余的事情坚决不做，保证更好的完成任务。
第三， 工作中经常会有突发事件或临时发起的一些事项需要处理，这样就会把大块的时间
切碎，如果遇到这样的问题可以集中开会解决。跟经常会有业务交集的人沟通，约定好定期的沟通时间，把时间有组织有计划的安排好，这样才能提高工作效率，避免时间被切碎。
如果我们知道了一分钟时间的价值，我们就会有意识的想利用好碎片时间，一分钟也许很短暂，但是一分钟也可以做很多事情，比如：打电话订餐、与朋友微信联络、做思想笔记等，时间管理高手的1分钟思维方式，为碎片化时间建立时间管理框架。
3︱如何利用自己的碎片时间
用好碎片化时间
我以前面对碎片时间有种无力感，就是觉得精力被拆分的四分五裂，东一头西一头的做事，让人很烦恼，如果就像“碎片管理”中提到的，把碎片时间整理出来，再去想好在这些碎片时间里我们应该做些什么，我们就有了一张碎片时间管理地图，不用再临时想这一小段时间该做些什么。比如：在上班路上计划听书，在午休写一篇文章大纲，在晚饭后写一篇文章等。
当把碎片时间利用场景固化下来，我们的时间就变得更有效率，碎片时间利用也是结合目标制定的计划，这样就可以利用碎片时间来实现自己的目标。
很多人都有这样的习惯，就是做一件事情会安排一大块时间来完成。怕时间不够用，或者能集中时间来完成自己的任务。我们需要打破我们的常态，利用碎片时间也同样能完成相同的任务。比如完成一篇文章需要写大纲、搜集素材、起标题、寻找案例，这些事情我们可以利用碎片时间分别完成，大纲、素材、标题、案例都确定后，只需要1到2个小时写文章就可以了。
秋叶指出时间浪费是因为缺乏计划，在工作中没有考虑到工作的可并行性，没有考虑后续工作，因为工作环节出了问题，最终导致工作被搁置。
解决这个问题的方法，就是把大任务分解成小任务，让复杂的变得简单，多人共同推进。碎片化时间完成的任务就等于其中的一个分支，我们反向推进，一个一个小分支，也就是一个一个碎片化时间完成的任务，再拼接成一个完整的任务。
如果说碎片化时间对我以前来说是个困扰我的问题，看过《时间管理7堂课》第6堂课“碎片管理”后，帮助我解决了这个困惑，我才明白其实生活本来就是由无数个碎片组成，只不过我们要知道如何把碎片时间放在适当的位置，如何把碎片时间再拼接成一个完整的时间。
华罗庚曾说：“时间由分秒积成，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩”。积沙成塔、滴水穿石，都告诉我们时间的力量，我们不要小看1分钟的时间，正是因为有每一个1分钟才能汇集成时间的长河，才能够让我们能够有时间实现自己的梦想。
你热爱生命吗？那么就不要浪费时间，把活着的每一天看做是生命最后的一天。
作者：不惑青莲，自由撰稿人，专注自媒体。不定期发表读书相关文章，分享阅读的收获。
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