【早起打卡】2018/8/1
日出:5:17.日落18:53
26-33 多云
【践行人员】陈琼园
【践行天数】11/100
【昨日早睡】23:20
【今日早起】6:30
【100天践行目标】
1、 易效能100讲+10堂精品课
2 、国学英语儿童教育节目学完并记录笔记
3、每天至少运动30分钟
【今日青蛙】
1念经
2学流阅读英语
3世说新语10篇
4新东方家长课堂一课
5家里打扫
6儿子在线阅读课
【昨日青蛙】
1 世说新语5课
2. 念经
3.家里打扫
4.音乐跑半小时四公里 配速7
【昨日检视】
1新东方课堂没听英语没时间学
2.英语这个大头没学完 可能当中听喜马拉雅上别的节目了 被打断 不专注
【感恩】
昨天午后两点一场大雨 气温下降 空气清新，跑了四公里 刚开始有点难 好久没跑了 跑完舒畅 。感恩雨后，池塘边 微风习习 风拂过树叶 滴下丝丝清凉的雨水 抬头天空湛蓝 ，白云衬着苍翠的树叶轮廓，云卷云舒，心情大好，我在树底下做做拉升 小确幸
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