ABC人格理论

在身心医学中有个著名的ABC人格理论，认为每个人的性格与身心健康有重要关系。理论的提出者在研究中发现：

✔A型人格:

好胜心强，爱跟人竞争，求好心切，个性急躁，心理压力较大，更易生病，尤其是心脏病。

✔B型人格:

外表看起来慢悠悠的，从容不迫，对名利看得很开，悠闲自得，一切随缘，患病较少，他们得病的几率是A型人格的1/6。

✔C型人格:

不善宣泄与表达情绪，过度压抑与焦虑，表面上是个老好人，实际内心痛苦。

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ABC型人格 优缺点 改变心态，活出精彩！