日更200天

坚持日更200天！

下班到家，临时想出去跑步，立马换上运动衣，给自己来个奖励加个餐。

雨后空气清新，没有像白天那么闷热，第一个想到的是趁此机会，跑个步甩掉一天的烦恼，听首歌释放一天的压力！

现代人的生活和工作压力很大，因此很多人养成了健身的习惯，尤其是跑步能够让人忘掉生活和工作中的烦恼。女明星陈意涵曾说：“不开心就跑步，凡事不过8公里。”如果你感觉生活压力大，心中有苦闷无处宣泄，那就去跑步吧，跑着跑着就把烦恼甩在脑后了。

来吧，开启咕咚，跑起来。跑步时，我能感受到身体中每一个细胞都处于活跃状态，每一寸肌肤都在用力呼吸，我感受到自己作为万物的一员，真真切切的活在当下，只是活着，没有烦恼。

跑的时间越长，身体消耗的能量越多，所有的负面情绪都被消耗掉了，心中所有的苦闷都宣泄出去了，在人生路上再没什么能阻碍我勇敢的面对生活。

每一次跑步都是在重建自己的心灵，跑步在消耗身体的热量，但却给心灵带来更多能量。这些能量支撑我度过黑暗的时刻。

如果积蓄的负面情绪有很多，那就跑得更远一点，我想，只要跑得够远，那些负面情绪就抓不住我了。

就这样，淅淅沥沥小雨又开始下了，我听着音乐跑着步，跑了6.66公里，本想继续，无奈雨越来越大，只得停止。我已分不清是汗水还是雨水。

我跑过春夏秋冬，看尽四季变换，那些风景兑现成阅历，让我更加充实，更有力量和勇气面对未来的挑战。

不论日子多难过，太阳照常升起，我选择跑步，是为了让自己学会坚持，让自己更加坚强，更有勇气去面对未知的困难。