1，回放我在事件当中是什么样的情绪？
紧张 开心
2，为什么有这样的情绪？从哪里产生的？
早读后快速赶往培训地点，好险呀！差点迟到！
第二节课程的老师！天那！这大步上台这势，只见她上台后:“同学们，大家此刻好"吓死宝宝了！这声音！再接下来，一手拿话筒，讲课中，另一支手就没停！还有眼神，表情！排脑！排心！在本能呀！听课中练着功夫，开心！
3，我本来想要的是什么？
每天不管在什么情况下，都开开心心的
4，接下来，我能为我想要的做些什么？
每天回家，通过动手清理房间卫生，同时清理身心垃圾，让自己每天开开心心
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